Ensomatic Movement – Upplev dina fötter
Skapad av Yogobe
91 min (6 Videor)
Introduktion till dina fötter
3 min
Introduktion till dina fötter
Linus jobbar som fysioterapeut och rörelseutövare och här presenterar han sin serie om dina fötter, som är en del av hans Ensomatic Movement. Linus förklarar hur din komplexa fot är sammansatt och hur du kan jobba med dessa två som bär dig genom livet.
Lär dig mer om dina fötter genom föreläsningar, klasser och övningar i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Upplev dina fötter, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.
Introduktion till dina fötter
Ta dig djupt in i dina fötter för att du ska förstå hur de påverkar resten av din kropp.
Släpp din fötter fria
Att förstå dina fötter är att förstå hela din kropp – lär dig fotens funktion och hur den påverkar hela kroppen.
Mjuka upp dina fötter
Skapa lugn och mjukhet i dina fötter när de känns spända och fotvalven höga.
Soma Move – rör dina fötter
Frigör och tydliggör din grund, dina fötter, och känn skillnaden – funktionell träning för hela kroppen.
Dina fötter är din kropp
Det som inte händer i foten händer heller inte i resten av kroppen – men hur och varför?
Lyft & stärk dina fötter
En kort sekvens för att lyfta, pigga upp och stärka dina fötter.
Introduktion till dina fötter
Ta dig djupt in i dina fötter för att du ska förstå hur de påverkar resten av din kropp.
Släpp din fötter fria
Att förstå dina fötter är att förstå hela din kropp – lär dig fotens funktion och hur den påverkar hela kroppen.
Mjuka upp dina fötter
Skapa lugn och mjukhet i dina fötter när de känns spända och fotvalven höga.
Soma Move – rör dina fötter
Frigör och tydliggör din grund, dina fötter, och känn skillnaden – funktionell träning för hela kroppen.
Dina fötter är din kropp
Det som inte händer i foten händer heller inte i resten av kroppen – men hur och varför?
Lyft & stärk dina fötter
En kort sekvens för att lyfta, pigga upp och stärka dina fötter.
