Ensomatic Movement – Upplev dina fötter
Skapad av Yogobe
91 min (6 Videor)
Introduktion till dina fötter
3 min
Introduktion till dina fötter
Ta dig djupt in i dina fötter för att du ska förstå hur de påverkar resten av din kropp.
Släpp din fötter fria
Att förstå dina fötter är att förstå hela din kropp – lär dig fotens funktion och hur den påverkar hela kroppen.
Mjuka upp dina fötter
Skapa lugn och mjukhet i dina fötter när de känns spända och fotvalven höga.
Soma Move – rör dina fötter
Frigör och tydliggör din grund, dina fötter, och känn skillnaden – funktionell träning för hela kroppen.
Dina fötter är din kropp
Det som inte händer i foten händer heller inte i resten av kroppen – men hur och varför?
Lyft & stärk dina fötter
En kort sekvens för att lyfta, pigga upp och stärka dina fötter.
Introduktion till dina fötter
Ta dig djupt in i dina fötter för att du ska förstå hur de påverkar resten av din kropp.
Släpp din fötter fria
Att förstå dina fötter är att förstå hela din kropp – lär dig fotens funktion och hur den påverkar hela kroppen.
Mjuka upp dina fötter
Skapa lugn och mjukhet i dina fötter när de känns spända och fotvalven höga.
Soma Move – rör dina fötter
Frigör och tydliggör din grund, dina fötter, och känn skillnaden – funktionell träning för hela kroppen.
Dina fötter är din kropp
Det som inte händer i foten händer heller inte i resten av kroppen – men hur och varför?
Lyft & stärk dina fötter
En kort sekvens för att lyfta, pigga upp och stärka dina fötter.
