Enligt Linus har vi ingen rygg – häng med och utforska detta spännande utrymme mellan bäcken och nacke.

Lär dig hur du mobilisera dina nerver och vilken betydelse de har i kroppen.

Ta dig djupt in i dina fötter för att du ska förstå hur de påverkar resten av din kropp.

Ditt bäcken är ditt kraftcentrum och därifrån skapas rörelse.