Linda Ahlgren

Något av det roligaste jag vet är att kombinera pilates, yoga och garuda till kreativa och utmanande träningsprogram som utvecklar både tanke, kropp och själ.

Fakta

Specialitet: Pilates och Garuda.

Plats: Pilates Complete, Göteborg

Hemsida: pilatescomplete.se

Linda Ahlgren (tidigare Erlandsson) är grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Jag har min bakgrund inom dansen och har tränat pilates som ett komplement till dansträningen sedan 1995. 2001 började jag undervisa i pilates och har arbetat med det sedan dess. 2005 startade jag och Jasmin Salhi upp Göteborgs första Pilatesstudio på Hagabadet och 2010 öppnade vi Pilates Complete.

Pilates har redskapen som många människor behöver för att förstå hur de ska kunna träna effektivt och smärtfritt. Målet med mitt arbete som instruktör är att lära mina kunder att medvetet styra kroppen och röra sig på bästa sätt för att släppa invanda mönster & onödiga spänningar. Jag älskar att få vara delaktig i människors glädje när de upptäcker vilka positiva förändringar träningen gör med deras kropp! Min önskan är att alla som tränar pilates med mig här på Yogobe eller kommer till Pilates Complete ska få en bättre förståelse för hur den egna kroppen fungerar och därmed få en bättre teknik, kroppsmedvetenhet och kontroll över kroppen.

Min kärlek till träning: Jag är otroligt tacksam över att jag får jobba med pilatesträning i min egen verksamhet tillsammans med Jasmin Salhi och alla fantastiska kunder och kollegor! Något av det roligaste jag vet är också att kombinera pilates, yoga och garuda till kreativa och utmanande träningsprogram som utvecklar både tanke, kropp och själ. En favoritövning som jag önskar att alla kunde få prova är Semicircle på Reformern. Den är en av de främsta – styrka, rörlighet och kontroll i ett. I love it!

Utbildning: Fullt certifierad STOTT PILATES® Instructor Levels 1 & 2: Essential, Intermediate, (IMP) Advanced Matwork (AM), Reformer (IR), Cadillac, Chair & Barrels (CCB) och Injuries and Special Populations (ISP) för Carita Lesche. Ett flertal STOTT PILATES® workshops i redskap som ex. Boll, Foamroller, Fitnesscircle, Mini Stability Ball, Flexband, Stability Cushions m fl. Vidareutbildad i specialinriktade workshops som ex. Prenatal/Postnatal, Golf, Athletic Conditioning, Older adults, Pilates for Teens sat STOTT PILATES®-föreläsningar i anatomi, fysiologi, rehab och träningslära som ex Osteoporosis, Knee function and stability m.fl. för bl.a. Moira Merrithew, PJ O´Clair, John Garey m fl.Grundutbildning i ZENGA™ Equipment Instructor Foundation Course, Level 1 samt Total Barre™ Endurance with Music. Utbildad i Garuda® Standing & Seated Matwork, Garuda® Apparatus samt vidareutbildad i Garuda® Chakra (Foamroller) Garuda® Reformer och Garuda® Dhara (Stol) för James D´Silva. Vidareutbildning i Pilates Matrix/Performance Stability för Sarah Mottram samt Anatomy Trains Myofascial Meridians for Manual and Movements Therapists för James Earls.Licensierad Personlig Tränare i Global Yoga Power m.fl workshops i Global Yoga för Johanna Andersson.

Nyhet! Pilates Total – klassisk pilates i modern tappning
Pilates vid smärta - definiera & kontrollera
Kurser & utbildningar

Videos med Linda Ahlgren

30 min
Pilates – förebygg & lindra ryggont
En skonsam klass dig som känner dig stel i ryggen eller har ont.
30
 
Spara Google Calendar
Linda Ahlgren, 30 min
En skonsam klass för dig som känner dig stel i ryggen eller har ont.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 30
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
5 min
Pilates matwork flow – corekombo
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
5
 
Spara Google Calendar
Linda Ahlgren & Jasmin Salhi, 5 min
Intensiv träning där du får arbeta med alla lager av dina magmuskler.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 5
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
20 min
Pilates för bra hållning
Pilates med motståndsband – för en stolt hållning samt en stark och välplacerad överkropp.
20
 
Spara Google Calendar
Linda Ahlgren, 20 min
Pilates med flexband – för en stolt hållning samt en stark och välplacerad överkropp.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 20
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler videos med Linda

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis