Börja kallbada – för kropp & sinne

Om den här sessionen

Här berättar Linda om kalla bad: syftet, potentiella effekter och hälsoeffekter, och vad som kan vara värdefullt att tänka på inför att bada kallt. Inspireras till att bli ett med naturen och prova på ett dopp – ett kallt bad kräver lite, men kan ge mycket!

Är du nyfiken på att ta del av mer material om kalla bad, ta del av vår serie Kalla bad.

På bloggen kan du läsa mer om hur kroppen kan reagera på kallbad och kontraindikationer att ha i åtanke inför badet.

Om instruktören

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Besök Lindas profil