Nu är det dags för oss på Yogobe att hjälpa till att lyfta all yoga och träning utomhus runt om i Sverige. Och vi behöver din hjälp med tips – här hittar du information om hur du kan tipsa oss om utomhusklasser!

Vad vore livet utan lek? Häng med på beyogaplayful – en nyfiken och lekfull utforskning av tre utmanande yogapositioner under tre veckor tillsammans med oss på Yogobe. Läs mer om hur du deltar här!

Inom yogisk terapi har huvudstående länge ansetts vara en universalkur. Här förklarar yogaläraren och forskaren i neurofysiologi Bengt Ljungquist, huvudståendets effekter på det autonoma nervsystemet. Häng med och vänd upp och ner på dig!

Styrka och rörlighet, smärtlindring eller skön avslappning – vad behöver du? Spana in augusti månads LIVE-kalender här! 

Efter barn och covid-kris så har träning och rörelse hamnat längst ner på att–göra-listan. Nu när sommar och semester är här ska jag göra ett försök att skapa en hållbar rutin. Här delar jag med mig av fem olika klasser jag kommer göra i sommar. Vilka är dina favoriter?

Många tränings- och yogaformer kan snarare avskräcka och få en att känna sig otillräcklig, än att locka till glädje, lagom utmaning och harmoni när man har en större kropp. Jag brinner för att skapa klasser där alla kan känna sig inkluderade och får känna träningsglädje. Läs mer här!

Förgyll din sommar med sköna, livestreamade klasser med Team Yogobe. Nu ingår LIVE i ditt medlemskap som betalande medlem och vi har dessutom sänkt priset för icke-medlemmar! Läs mer och kika på LIVE-kalendern för juli månad här.

Vill du få in en god vana i sommar? Gör det tillsammans med oss på Yogobe. Vi bjuder in er ALLA till 21 dagar av närvaro, för att skapa en daglig mindfulnessrutin - helt gratis. Läs mer hur du joinar oss här!

Trots pandemin är det viktigt att ge våra liv sammanhang, att komma ihåg och göra plats för de saker som får oss att må bra. Annars kanske vi hamnar för länge i tillståndet languishing – när du inte är direkt deprimerad, men inte heller glad. Läs mer om languishing och håll i det som fyller på och ger dig ork!

Spänd i ansiktet – spänd i själen? Yogaläraren Irina Fjeldstad har riktat in sig på ansiktsyoga och tagit fram ett eget koncept för avslappning av de små, fina musklerna i ansiktet. Läs mer ansiktsyoga och kopplingen mellan hjärnan och ansiktsmusklerna i intervjun med Irina!

En jobbig separation fick henne att börja arbeta med hälsa och träning på heltid. MS-diagnosen knäckte henne men yogan har lärt henne att stanna upp, lyssna in och acceptera. Nu brinner hon för att hjälpa människor att släppa sina mentala hinder och komma igång med träningen. Läs mer om Team Yogobes senaste stjärna Jenny Ström här! 

Med små barn runt omkring kan det vara lätt att hamna i huvudet. Att tro att man konstant behöver tänka ett steg före. Och visst, planering är bra men var här, annars är det lätt att missa de små, stora sakerna. Några som verkligen är mästare på mindfulness är barnen, så härma dem!

Senioryoga, vad är det? Är det någon skillnad på senioryoga och annan yoga? Och varför ska jag yoga? Här berättar jag mer om fördelarna med yoga som bidrar till bättre balans, rörlighet och styrka medan vi blir äldre.

Välkommen juni! Kanske den vackraste tiden på året – men också en tid som kan kantas av mycket att göra inför stundande semesterledighet. Därför utforskar vi den här månaden hur vi kan balansera aktivitet med stunder av mindfulness och återhämtning så att vi kan möta sommaren med energi. 

Nu lanserar vi äntligen LIVE-streamade klasser! Från och med 7 juni kan du yoga och träna online i realtid med våra duktiga instruktörer i Team Yogobe. Läs mer och signa upp för gratisveckan här!