Morgonyoga för en god start

Om den här sessionen

Möt morgonen mjukt där fokus är att väcka, och röra oss tillsammans med kroppen. Du börjar sittandes och får sedan successivt öka rörelseomfånget och andningens volym för att fylla på med energi, värme och syre.

Hela kroppen får väckas i ett lugnt tempo utifrån dagens förutsättningar. Ge dig själv en god start på dagen!

Om instruktören

Martin Karlbom

Martin Karlbom är utbildad yogalärare , PT och spinninginstruktör och har ett stort intresse för österländsk filosofi.

Besök Martins profil