Vil du også ha tilgang til videobiblioteket vårt?
Logg inn Prøv gratis
Velkommen tll vår blogg

Yoga, trening og helseinspirasjon for deg

Stärkande morotssoppa på ett kick!

13 oktober 2021 | Av Yogobe

Viktigt lifehack på ingång – att få till enkel och hälsosam vardagsmat! Här kommer ett recept från Holistic Caroline på en fantastiskt god och stärkande morotssoppa som dessutom är superenkel att tillaga. 

Les hele innlegget

Krispig pankoblomkål – fräsch och enkel mat för hela familjen 

22 september 2021 | Av Yogobe

Vardagslyx är att få god, varierad och snabblagad mat för hela familjen! Här kommer ett recept på frasig panerad blomkål med aromatiskt vitlöksris från HelloFresh. Du får även ett erbjudande på matkassar!

Les hele innlegget

Guldmjölk med gurkmeja

09 september 2021 | Av Julia Glutz

Gurkmeja sägs vara hälsans gyllene krydda. Här kan du läsa mer om ingefärsväxten och få ett härligt recept på guldmjölk eller ”Golden milk"!

Les hele innlegget

Gröna boostbollar för extra energi

22 august 2021 | Av Julia Glutz

Bollar laddade med vitaminer, mineraler och fibrer. En liten pick-me-up att avnjuta i sällskap eller helt ensam, kanske under en filt med en bok?

Les hele innlegget

Regnbågsbowl med fräscha smaker

11 august 2021 | Av Julia Glutz

Ge dig själv en härlig skål av färggranna grönsaker, kolhydrater, protein och fett. En blandning av sött, surt och salt. Kärlek rakt ut i tarmfloran!

Les hele innlegget

Regnbågsmat för bättre hälsa

01 august 2021 | Av Yogobe

Du kanske hört att det är bra att äta frukt och grönsaker som har olika färg? Men varför? Svaret är fytokemikalier, som finns i frukt och grönsakers färg. Läs mer om regnbågsmaten och hur den kan påverka din hälsa till det bättre!

Les hele innlegget

Somrig vegansk tonfusksallad

22 juli 2021 | Av Sara Jakobsson

Min allra bästa sommarsallad – en tonfisksallad på veganskt vis där mosade kikärtor ersätter tonfisken. Kaprisvinägretten med dill och citron lyfter smakerna och extra gott blir det med egenodlade eller närproducerade grönsaker. Perfekt att njuta av en varm sommardag!

Les hele innlegget

Enkel törstsläckarglass med kokosvatten

12 juli 2021 | Av Julia Glutz

En egengjord isglass som hjälper till att återställa vätskebalansen låter väl härligt? Kolla in det läckra receptet med härliga frukter och sommarbär!

Les hele innlegget

Fräscha alkoholfria midsommardrinkar med extra grönt

22 juni 2021 | Av Julia Glutz

Fira midsommar med goda drinkar utan alkohol! Här får du tips på tre gröna, fräscha och svalkande drinkar som passar perfekt för midsommarfirandet och sommarens andra festligheter. 

Les hele innlegget

Drömmiga veganska bananpannkakor

08 juni 2021 | Av Sara Jakobsson

Små, smarriga bananpannkakor (med lite dolda nyttigheter) har blivit en favorit i min familj. Vi äter dem till frukost, brunch, lunch eller kvällsmat och de funkar fint både varma och kalla. Perfekt för sommarens utflykter och picknickar!

Les hele innlegget

Matig sallad laddad med extra protein och hetta

05 mai 2021 | Av Julia Glutz

Äntligen är säsongen för ljuvliga uteluncher i solskenet här! Den här proteinrika och matiga salladen med härlig hetta är enkel att slänga ihop och perfekt at ta med ut på altanen eller i naturen. 

Les hele innlegget

Morgonboost: Klara-färdiga-gå-smoothie

07 april 2021 | Av Julia Glutz

Har du kort om tid men behöver en kick att börja dagen med? Här kommer ett recept på en smoothie som passar perfekt på morgonen. Bra fett och protein för en hållbar start på dagen!

Les hele innlegget

Leftover twist del 1 – burrito med filodeg

10 mars 2021 | Av Julia Glutz

Hur ofta står du hemma i ditt kök med kylen full av rester och inte sugen på något av det? Jag gör det iallafall ofta och ur resterna växte min burrito fram. Jag har ofta lite tid men många munnar att mätta. Här kommer ett av mina bästa tips för att piffa till resterna och minska matsvinnet!

Les hele innlegget

Näringsrik linsgryta med bönor och kokos

24 februar 2021 | Av Julia Glutz

Min go-to-dish när alla är hungriga och jag vill att familjen skall få i sig något riktigt gott och näringsrikt. Det går fort och det är enkelt!

Les hele innlegget

Peppande morotssoppa med ingefära och chili

06 januar 2021 | Av Julia Glutz

Antioxidanter, vitaminer och energi i en skål. Kickstarta det nya året med en fräsch och peppande morotsoppa med härliga smaker av ingefära, chili och citron. Hälsosam, billig och enkel att göra!

Les hele innlegget