Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Nybo%cc%88rjare yoga tips kom iga%cc%8ang yogobe

Börja yoga - tips till dig som nybörjare

19 januar 2020 | Av Yogobe

Som med allt nytt och främmande du aldrig testat tidigare kan det kännas svårt och lite skrämmande att börja yoga. För dig som vill komma igång listar vi här några tips på vägen för att börja yoga hemma. Och kom ihåg, yoga är för alla, det gäller bara att hitta det som passar dig! 

Les hele innlegget.
Bloggen nya%cc%8arskarameller

Ett lärorikt år för framtiden

31 desember 2019 | Av Peter Munteanu

Inför ett nytt spännande år sitter jag här för att sammanfatta 2019 men kan inte hjälpa att titta tillbaka över det gångna decenniet när vi nu är på väg in i ett nytt. Från den djupaste av utmattningar för min egen del till ett tongivande företag, en digital aktör och en genuint fin gemenskap som lyckas med stordådet att med hjärta bidra till folkhälsa på stor skala. Det är i korthet vad jag ser tillbaka på.

Les hele innlegget.
Nya%cc%8arslo%cc%88fte intention yogobe

Nyårslöftena ingen håller – varför?

27 desember 2019 | Av Yogobe

Dags att avge dina nyårslöften! Eller? Glömmer du ändå bort dem när vardagen sätter in? Här kommer fem tips så att du lättare kan etablera en ny och hälsosam vana. Ge ett löfte eller gör en intention som håller!

Les hele innlegget.
Yogapositioner sa%cc%88ng yogobe

5 yogapositioner att göra i sängen

25 desember 2019 | Av Yogobe

Vissa dagar är det svårt att komma ur sängen när väckarklockan ringer. Att då ta sig till yogamattan och flöda loss kan följaktligen kännas näst intill omöjligt. Eller så har du haft en lång dag och längtar efter att bara få krypa ner bland lakanen. Goda nyheter! Du kan ta med dig yogan till din sköna madrass.

Les hele innlegget.
Barnyoga a%cc%88ventyr yogobe

Mitt lilla yang behöver sin yin

22 desember 2019 | Av Julia Glutz

Hon fyller sakta sina lungor med luft, låter luften landa mjukt i dem. Hon sluter nästan sina ögon och jag kan se att hon kopplar av. Hennes kropp är inte längre en fiolsträng utan den är mjuk och avslappnad. Följ med 7-åriga Texas-Rain på hennes yogaäventyr.

Les hele innlegget.
Fo%cc%88rlust carolina molse

Förlusten av ett barn

17 november 2019 | Av Yogobe

När det ofattbara händer. Hur kan man ta sig vidare? Det handlar om tid, om ödmjukhet och eftertanke. Caroline Molse skriver här om hur hon hanterade förlusten av sin dotter, stundtals vägledd av yogan.

Les hele innlegget.
Dans yoga yodafestivalen

YOGA OCH DANS SOM MEDICIN

30 oktober 2019 | Av Yogobe

Yoga, dans och meditation börjar nu äntligen ta plats även här i väst som vetenskapliga discipliner och blir mer och mer en självklar del av både sjuk - och friskvård, rehab och prehab. Yodafestivalen äger rum 1-3 november 2019 och vill du veta mera om den och tankarna bakom, här berättar Angelica Nanda Schäfer mer. 

Les hele innlegget.