Lugn magandning – traumayoga

En förklaring om den viktiga magandningen – en djup och lugn andning bidrar till en lugnande effekt i vårt nervsystem. Praktiska tips och råd och en guidad övning.

Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.

Om instruktören

Eleonora Ramsby Herrera

Eleonora är specialiserad inom Hathayoga, meditation och traumayoga.