Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Har du 15 minuter över?

07 oktober 2014 | Av Yogobe

En kort stunds yoga kan påverka oss mer än vad man tror. Vad vill och behöver du idag? Få energi, träna balans, stärka magen, bygga styrka, släppa på spänningar i ryggen, stretcha innan eller efter din träning eller bara få en rejäl avslappning? Här har vi samlat 13 stycken 15-minuters sekvenser.

Läs hela inlägget

Yogatips - rygg, nacke och axlar

18 mars 2014 | Av Yogobe

Om du arbetar på kontor, ofta är stillasittande eller sitter långa timmar framför en dator kan du lätt få nack- och ryggbesvär. En stunds yoga på kontoret kan få dig att komma ner i varv, ge dig ökad energi och mjuka upp din rygg, dina axlar och din nacke. Du behöver inte ens ha en yogamatta - det går bra att göra yoga både sittandes på din vanliga kontorsstol och stående vid ditt skrivbord.

Läs hela inlägget

Yoga en kvart om dagen

19 december 2013 | Av Yogobe

Ulrica Norbergs nya bok, "Yoga en kvart om dagen" finns nu att köpa online. Boken inspirerar dig till att skapa nya goda rutiner med yoga.

Läs hela inlägget
 
Läs nyare inlägg

Sök

Kategorier