Blogg
Kunskap, tips & intressant läsning
Om Yogobe
Lär känna oss som företag
Friskvårdsbidrag
Träning finansierad av din arbetsgivare
Shop
Köp yogamattor, props och mycket annat
Non-profit
Kolla in våra non-profit-initiativ.
Team Yogobe
Lär känna våra experter
Kontakta oss
Säg hej till oss!
Partnerskap
Organisationer & företag i samverkan
Priser
Tjänster och erbjudanden
Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag inom Yogobe?
On-demand
Audio- & videobibliotek
Upptäck 2500 klasser
Playlists
Utforska vårt omfattande utbud av playlists
Program
Hitta rätt träningsprogram för dig
Utmaningar
Håll motivationen vid liv med en utmaning
Behovs- och temafokus
Skräddarsydda sidor utifrån dina behov
LIVE
Kurser & Resor
Onlinekurser
Utforska våra egna onlinekurser
Kurser & ubildningar
Fördjupa din kunskap inom hälsa, yoga och träning
Resor & retreats
Upptäck härliga destinationer världen över
Events
Inspireras på event inom yoga- och träningsbranschen
Shop
Mer
Blogg
Kunskap, tips & intressant läsning
Om Yogobe
Lär känna oss som företag
Friskvårdsbidrag
Träning finansierad av din arbetsgivare
Shop
Köp yogamattor, props och mycket annat
Non-profit
Kolla in våra non-profit-initiativ.
Team Yogobe
Lär känna våra experter
Kontakta oss
Säg hej till oss!
Partnerskap
Organisationer & företag i samverkan
Priser
Tjänster och erbjudanden
Friskvårdsbidrag
Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag inom Yogobe?
En kort stunds yoga kan påverka oss mer än vad man tror. Vad vill och behöver du idag? Få energi, träna balans, stärka magen, bygga styrka, släppa på spänningar i ryggen, stretcha innan eller efter din träning eller bara få en rejäl avslappning? Här har vi samlat 13 stycken 15-minuters sekvenser.
Om du arbetar på kontor, ofta är stillasittande eller sitter långa timmar framför en dator kan du lätt få nack- och ryggbesvär. En stunds yoga på kontoret kan få dig att komma ner i varv, ge dig ökad energi och mjuka upp din rygg, dina axlar och din nacke. Du behöver inte ens ha en yogamatta - det går bra att göra yoga både sittandes på din vanliga kontorsstol och stående vid ditt skrivbord.
Ulrica Norbergs nya bok, "Yoga en kvart om dagen" finns nu att köpa online. Boken inspirerar dig till att skapa nya goda rutiner med yoga.
