Liggande övningar för ryggen

Syftet med den här klassen/workshopen är att med mycket mjuka och enkla medel utforska och undersöka relationen mellan din bäckenbotten och din nackrosett. Du kan göra sessionen bara av ren nyfikenhet men också om du har en frågeställning kring smärta.

Lär dig mer, och ta hand, om din rygg genom föreläsningar, klasser och övningar i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Rörligare rygg, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.

Om instruktören

Linus Johansson

Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.