Mjuk rörelsepaus under dagen

Om den här sessionen

Ge dig själv en mjuk paus med enkla rörelser som du kan utföra när som helst under dagen, låt kroppen bli skön och avslappnad. Du börjar kort på alla fyra för att sedan komma ner till liggande. En klass för alla som behöver lugna kropp och sinne.

Om instruktören

Anna Gordh Humlesjö

Med sin sprudlande personlighet och inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Hennes klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.

Besök Annas profil