Dansmix – för hela kroppen

Name: Dansmix – för hela kroppen
Uploaded: 2021-05-18T23:00:00.000Z
Duration: 45 min
Description: En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.

Frida Lindgren Karlsson

Om sessionen

45min

Aktiviteter

Rörlighets- & mobilitetsträning

Behov

Typ av resultat

Kroppsdelar & Behov

Om den här sessionen

En medryckande dansklass med enkel koreografi där du får köra igenom hela kroppen. Vi fokuserar på kondition och uthållighet och koreografin är uppbyggd beat by beat och inspireras av afrikansk dans, salsa, latinska rytmer och aerobics.

Ta del av en kort introduktion till dansmix.

Om instruktören

Frida Lindgren Karlsson

Frida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.