Vil du også ha tilgang til videobiblioteket vårt?
Logg inn Prøv gratis
Velkommen tll vår blogg

Yoga, trening og helseinspirasjon for deg

En kvart om dagen & Chakras - del 3

17 februar 2014 | Av Ulrica Norberg

Vi har nu inne på den tredje veckan i vårt månadstema: "En kvart om dagen & Chakra vägledning". Det är dags att ta praktiken vidare till nästa steg genom att börja skapa en intention med vår yogaträningen, och denna gång via ett chakra fokus.

Åpne innlegg

En kvart om dagen & Chakras - del 2

10 februar 2014 | Av Ulrica Norberg

Nu är vi inne på andra veckan på månadstemat En kvart om dagen & Chakra. När du har hittat en liten stund om dagen för dig själv och din yoga, kommer alltid frågan VAD du ska investera i för typ av yoga. Ska den vara kraftfull och flödande eller återhämtande och lugnande? Det är vad vi kommer fokusera på denna vecka.

Åpne innlegg

En kvart om dagen & Chakras - del 1

03 februar 2014 | Av Ulrica Norberg

Detta är en månad där du ohämmat kan investera i dig själv, din hälsa och välmående. Under många år har februari varit en månad som handlat om att skapa förutsättningar för resten av årets kreativitet och balans. För mig innebär denna månad att se över sina energiinvesteringar som tid, kraft, ork och lust. Jag kommer därför inspirera dig till hur du investerar i dig själv och hur du med endast 15 min per dag förbättrar din livskvalitet.

Åpne innlegg