Stärk din rymd

Om den här sessionen

Den här klassen kan hjälpa dig att stärka auran eller rymden runt om kring dig. Den kan också hjälpa att lugna, eller stilla sinnet. Tänk på att du gör din variant för dagen när det gäller varje position och rörelse. En klass för alla – utförs stående och sittande och du erbjuds hela tiden alternativ för att kunna anpassa övningarna efter dina egna behov.

För att lära dig mer om din rymd, ta del av workshopen Hitta rotlinje, andning & rymd

Om instruktören

Ulrica Liavor

Ulrica Liavor är en omtyckt yogalärare och tidigare musiker som utifrån sina egna erfarenheter av sjukdom och smärta tagit fram de mjuka yogaformerna HoliYoga, HoliYoga Röst (röstyoga) samt HoliYoga Hormon (hormonyoga). Med sin holistiska utgångspunkt är dessa yogaformer anpassade för alla.

Se profilsida Ulrica