YOMI Unwind – varva ner tempot

En workshop riktad till dig som som behöver dra ner på tempot och minska på intrycken. Speciellt verksamt för dig som har lagt märke till tidiga tecken på uppvarvning vid bipolär sjukdom eller för dig som känner dig påtagligt uppjagad av annan anledning.

Om instruktören

YOMI – Maria & Frida

YOMI är en metod som kombinerar psykologisk kunskap med yoga- och mindfulnesspraktik, framtagen av Maria Johansson och Frida Hylander, legitimerade psykologer och yogalärare. På Yogobe erbjuder vi onlinekurser i och klasser och föreläsningar i videobiblioteket

Kousha Safarzadeh

Kousha är leg. psykolog samt yogalärare och arbetar på specialistmottagning för bipolär sjukdom.