PMS - frigörande - Yogobe
PMS - frigörande

Skapad av Veronica

65 min (7 Videor)

För de dagarna i din cykel då du behöver kraften från rörelser för att frigöra dig själv.

5 min
Mantra - Blossoms favorit

När tankarna yr och du behöver släppa taget för att hitta tillbaka till dig själv.

5 min
Supple Hips

Bendable Body: Wake up and focus on hips , spine and your breathing.

5 min
Primary Series 1 - Mönster 2

SOMA MOVE: Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

10 min
Skön solhälsning

Lär dig solhälsningarna från grunden och hitta din favorit.

10 min
MOJO 2: Kol

Lugnande övningar som roterar ryggraden och stärker bålen.

15 min
Espressoyoga

Ditt koffeinpiller – En kort och snabb sekvens som höjer energin på ett ögonblick.

15 min
Kroppsdelsflow – Höfter

När du vill att lägga mer fokus på och ge mer kärlek till dina höfter.

5 min
Mantra - Blossoms favorit

När tankarna yr och du behöver släppa taget för att hitta tillbaka till dig själv.

5 min
Supple Hips

Bendable Body: Wake up and focus on hips , spine and your breathing.

5 min
Primary Series 1 - Mönster 2

SOMA MOVE: Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

10 min
Skön solhälsning

Lär dig solhälsningarna från grunden och hitta din favorit.

10 min
MOJO 2: Kol

Lugnande övningar som roterar ryggraden och stärker bålen.

15 min
Espressoyoga

Ditt koffeinpiller – En kort och snabb sekvens som höjer energin på ett ögonblick.

15 min
Kroppsdelsflow – Höfter

När du vill att lägga mer fokus på och ge mer kärlek till dina höfter.