PMS - frigörande
Skapad av Veronica
65 min (7 Videor)
Blossoms favoritmantra
5 min
Blossoms favoritmantra
Känner du dig vilsen och behöver hitta tillbaka till din kärna? Blossom delar sitt favoritmantra, några sköna ord som hjälper dig att släppa taget och hitta tillbaka när du springer, krampar eller stampar i motvind.
- Längd:
- 5min
- Behov:
- Fokus & Koncentration and Chanting
- Stil:
- Mantrameditation
Blossoms favoritmantra
När tankarna yr och du behöver släppa taget för att hitta tillbaka till dig själv.
Supple Hips – Bendable Body
Wake up and focus on hips , spine and your breathing.
Soma Move – Primary Series 1 – 2
Primary Series 1, Mönster 2 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
MOJO 2 – Kol
Lugnande övningar som roterar ryggraden och stärker bålen.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Flow & release – höftkärlek
När du vill att lägga mer fokus på och ge dina höfter utrymme för att släppa spänningar och bli starka.
Blossoms favoritmantra
När tankarna yr och du behöver släppa taget för att hitta tillbaka till dig själv.
Supple Hips – Bendable Body
Wake up and focus on hips , spine and your breathing.
Soma Move – Primary Series 1 – 2
Primary Series 1, Mönster 2 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
MOJO 2 – Kol
Lugnande övningar som roterar ryggraden och stärker bålen.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Flow & release – höftkärlek
När du vill att lägga mer fokus på och ge dina höfter utrymme för att släppa spänningar och bli starka.