Solhälsningar består av ett gäng ganska utmanade positioner som sammanlänkas med andetaget till ett slags flöde. Är du ny till yoga och bara varit på några enstaka klass så kanske du blivit lätt stressas och förvirrad av just detta moment. I denna video går vi igenom den i små steg och tittar även på modifieringar vi kan göra för att inte skada oss.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet
Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
