Mantra, trummeditation och guidad meditation – kom in i dig själv med hjälp av vibrationer och ljud.

A guided meditation that supports the cultivation of presence, calm and stillness in body and mind.

Harness strength and focus through the body and mind.

Invoke joy and playfulness, but also a devotional attitude toward life.

Mama Durga to the rescue! Durga mantra wakes up the activist within you.

Prep for meditation – a guide on how to find an optimal posture for sitting.

Känn och öka både närvaro och glädje med sanskritmantrat Sat-Chit-Ananda.

Ett vackert mantra som är fint att sjunga under meditation eller inför yogaklassen.

Aum eller Om – ett mantra som ofta sjungs i början av yogaklassen men kan även användas vid meditation.

Sita Ram brings the feminine and masculine together inside of you.

This kriya uses the most powerful mantra of them all – OM.

Explore the world of goddesses – invoke your inner potential.

Learn the anusara invocation, to help create a feeling of graceful flow.

Ta hjälp av detta mantra för att ändra ditt mindset.

Mantrameditation för kraft i hjärtat och för att riva ner våra murar.

Emma förklarar tekniken för denna meditation som kan hjälpa till att frigöra energi.

En mediation och energiteknik som kan hjälpa dig att hitta ditt ankare och stärka din självkänsla.

Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.

Meditationsteknik som kan hjälpa dig att se miraklet som finns runt omkring dig.

Vad händer egentligen i vår hjärna under meditation?

Lär dig den grundläggande tekniken för meditationen morning call.

Vägledd meditation med en teknik som används för att balansera kroppens chakran.