• Live-klasser
  • Friskvårdsbidrag
  • Onlinekurser
  • Priser

Uforska videobiblioteket

Upptäck 2500 onlineklasser, föreläsningar & övningar

Yoga

Utforska yogans värld – från lugnande yin till energigivande vinyasa.

Digitala utmaningar

Motiverande utmaningar året runt

Träning

Bygg styrka och energi med träning som pilates, tabata och gympa.

Andning

Lär dig effektiva andningstekniker för bättre fokus och minskad stress.

Digitala program

Veckovis stöd för stress, klimakteriet, sömn m.m

Meditation

Här hittar du guidade meditationer för fokus, sömn och inre lugn.

Friskvårdsbidrag

Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

Läs mer

Blogg

Kunskap, tips & intressant läsning

Priser

Medlemskap för Yogobe Play

Shop

Köp yogamattor, props och mycket annat

Playlists

Listor med förinspelade klasser för olika behov

Friskvårdsbidrag

Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe

Vården – Yogobe Health & Care

Så stöttar Yogobe patienter, förskrivare och sjukvården

Fysiska kurser & utbildningar

Fördjupa din kunskap inom yoga, träning och hälsa

Team Yogobe

Lär känna vårt team med över 100 experter

FaR

Fysisk aktivitet på recept

Resor & retreats

Hitta härliga destinationer med utvalda experter

Partnerskap

Organisationer & företag i samverkan

Företag

Stöd till arbetsgivare, försäkringsbolag & organisationer

  • Arbetsgivare
  • Pausa Smart
  • Yogobe för yogalärare
  • Hotell & Konferens

Friskvårdsbidrag

Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

Läs mer
  • Utforska videobiblioteket
  • Yoga
  • Meditation
  • Träning
  • Andning
  • Friskvårdsbidrag
  • Live-klasser
  • Digitala program

    Veckovis stöd för stress, klimakteriet, sömn m.m

    Digitala utmaningar

    Motiverande utmaningar året runt

    Program & utmaningar
  • Onlinekurser
  • Blogg

    Kunskap, tips & intressant läsning

    Playlists

    Listor med förinspelade klasser för olika behov

    Fysiska kurser & utbildningar

    Fördjupa din kunskap inom yoga, träning och hälsa

    Resor & retreats

    Hitta härliga destinationer med utvalda experter

    Event

    Hitta event inom yoga, träning och hälsa

    Priser

    Medlemskap för Yogobe Play

    Friskvårdsbidrag

    Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe

    Team Yogobe

    Lär känna vårt team med över 100 experter

    Partnerskap

    Organisationer & företag i samverkan

    Vården – Yogobe Health & Care

    Så stöttar Yogobe patienter, förskrivare och sjukvården

    FaR

    Fysisk aktivitet på recept

    Företag

    Stöd till arbetsgivare, försäkringsbolag & organisationer

    • Arbetsgivare
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalärare
    • Hotell & Konferens
    Mervärde
Logga inSkapa konto
Logga inTesta gratis

Använd ditt friskvårdsbidrag här ➜

Kirtan Kriya – ökad minneskapacitet

Emma Öberg

Om sessionen

20min

nivå

Medel

Praktisera

Kundaliniyoga
Mantrameditation

Kroppsdelar & Behov

Sittande

Behov

Energiboost
Fokus & Koncentration

Typ av resultat

Klass

Om den här sessionen

Kirtan Kriya jobbar med kopplingen mellan fingrar och olika delar av hjärnan. Forskning visar att den bidrar till bättre minnesfunktion hos både friska individer och alzheimerspatienter. Den kan bidra till att ge mental balans och styrka, som kan hjälpa dig att läka emotionella sår. Den påverkar och stärker ditt elektromagnetiska fält vilket kan göra att du lättare känner vad som är bra för sig.

SA betyder det konstanta, det eviga TA att bli till, uppstå, födelse NA att upphöra, att dö, förändras MA att fördas igen

Mantrat beskriver det cykliska transformationen som hela tiden sker i det relativa, hållet i det som är konstanta och helt hela tiden. Tex kan man tänka på våra tankars cykliska beteende - tanken som uppstår (TA) försvinner (NA), och kommer igen (MA). Där medvetandet (SA) håller tanken och finns där för under tiden och efter orört av det som händer. Som film duken håller filmen men när filmen slocknat finns det inte ett spår av dramat som utspelats.

Om instruktören

Emma Öberg

Emma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad yogalärare, yogaterapeut och gongmästare.

playstore iconappstore icon

Play

  • Kom igång med Play
  • Audio & videobiblioteket
  • LIVE-klasser
  • Program
  • Utmaningar
  • Populära ämnen inom hälsa
  • Playlists

Upptäck

  • Yogapositioner
  • Yogaformer
  • Meditationsformer
  • Träningsformer

Populärt innehåll

  • Klimakteriet
  • Yoga Nidra
  • Sömn
  • Rehab & prehab
  • Stresshantering
  • Kvinnohälsa
  • Yinyoga
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Återhämtning
  • Pilates
  • Gravid & Postnatal
  • Senior
  • Morgon & kvällsrutiner

Sociala medier

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • FB-grupp

Tjänsten

  • Priser & tjänster
  • Friskvårdsbidrag
  • Kontakta oss
  • Frågor & svar
  • Om Yogobe
  • Shop
  • Team Yogobe
  • Blogg
  • Arbetsgivare
  • Partners
  • NGO
  • FaR
  • Skola
  • Sjukvården
  • Press
  • Integritetspolicy
  • Villkor

©YOGOBE 2026. All rights reserved.