Lindra ryggont

Om den här sessionen

I denna klass fokuserar vi på att bygga styrka och skapa flöde i både rygg och buk. Ryggont är vanligt och kan orsakas av bland annat stress, oro, nedstämdhet och sorg. Genom att stärka upp mage, rygg och ben bygger du upp styrka som hjälper ryggen att hålla sig upprätt och stark. Det i sin tur ger dig en förbättrad hållning och en känsla av ökad harmoni.

Klassen passar dig som med rörelse vill lindra ryggont eller vill värma upp inför utövandet av en annan sport.

Om instruktören

Jennie Liljefors

Jennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.

Besök Jennies profil