Under sex veckor har vi fått ta del av berättelser om livskriser, förluster och hopp från några av våra medlemmar. Sex stycken modiga och fantastiska kvinnor har delat med sig av hur yogan hjälpt dem upp när det varit som allra mörkast i livet. Det har gett mig personligen så mycket kraft. Och fått mig att ännu mer fundera över mitt eget möte med yogan.

Sommaren är förbi, hösten är kommen och vi har kanske börjat hitta tillbaka till mattan och vårt yogapraktiserande. På Yogobe har vi under september fokuserat på att inspirera lite extra kring olika delar av en praktik. Emma Öberg har väglett oss genom viktiga delar i yogan såsom solhälsningar, andningsövningar, avslappning och slutligen: den viktiga meditationen. Under oktober lägger vi fokus på att fylla på med näring, energi och att ta in de där sista solstrålarna innan vintern kommer. Men, det är viktigt att inte tappa rutinerna och praktiserandet på mattan!

Den 18 oktober arrangerar Yogobe tillsammans med BRO, Bröstcancerföreningarnas Riksorganisation, yogamarathon i Stockholm och Göteborg –  till förmån för Bröstcancerfonden. Vi uppmuntrar yogastudios runt om i landet att göra detsamma för att vi tillsammans ska kunna skapa en fantastiskt dag och samla in så mycket vi bara kan till Bröstcancerfonden. Här listar vi samtliga yogamarathon! 

Jag har i många år nu åkt runt i landet och hållit kurser, utbildningar, föredrag och clinics. Därför vet jag att behovet av ökad förståelse, insikt, kommunikation och medvetenhet som verkar för att stärka relationen mellan häst och ryttare är gapande stort. Vi som är verksamma inom sporten är eniga om att vi vill ta oss till en mer funktionell och hållbar ridning, som jag ser det. Balans för alla.​

För tredje året i rad arrangerade Yogobe igår på Internationella Fredsdagen yogaklasser till förmån för krigens offer. Yogis över hela världen manifesterar denna dag genom att sprida kärlek och medkänsla genom yogan. Frid inombords är första steget till fred i världen. Tack alla ni som delade denna dag med oss. Tack också för alla donationer till vår insamling för barn på flykt genom UNICEF.

Den 18 oktober kommer Yogobe i samarbete med BRO, Bröstcancerföreningarnas riksorganisation, att arrangera årets Yogamarathon mot bröstcancer tillsammans med Pilates Complete i Göteborg och Altromondo Yoga i Stockholm. Det blir en dag fylld med gratis yogaklasser, samt även pilates i Göteborg, där du som deltagare ger en donation till förmån för Bröstcancerfonden. Låt oss tillsammans stå upp i kampen mot bröstcancer och samtidigt visa vårt stöd för dem som drabbats.

Här samlar vi på Yogobe kurser för barn- och ungdomsyoga i Sverige. Genom yoga får barnen en prestationsfri zon, avslappning och utrymme att leka och vara kreativa. De får också lära känna sig själva, varandra och livet i nya former. Hitta kursen för dina barn och tonåringar – eller gå på familjeyoga med hela gänget! 

Under ett antal söndagar delar några av Yogobe's fantastiska medlemmar öppenhjärtligt med sig av sina resor. Resor genom livet och hur de mött yogan. Resor fyllda av smärta och sorg, men också kärlek, inspiration och värme. Resor där livet fått en ny riktning i livet, där motgångar blivit till lärdomar. Där kärleken till livet fått födas, och där sorg fått bearbetas. Att möta yoga är ett kapitel i vårt liv och idag berättar Carolina Molse om hur hennes möte med yogan blivit hennes ljus i mörkret efter att ha förlorat sin dotter i cancer. 

Jag älskar verkligen att undervisa. Varje tillfälle som jag har möjligheten att dela det jag lärt av mina lärare, läst om och testat i min kropp, erfarit genom otaliga misslyckanden och skador i min egen praktik, varje gång jag kan dela det är ett nytt tillfälle som platsar på min topplista över bra saker i mitt liv. Inför vissa undervisningstillfällen är jag extra förväntansfull. Lördagen för två veckor sedan var ett sådant tillfälle.

Att sätta upp mål är viktigt i livet. Men det är också viktigt att se att det räcker med små mål, och att delmål längs vägen hjälper oss att lyckas. Här berättar Cecilia Hedström, initiativtagare till Fight Cancer and Run som går av stapeln den 19 september, hur hon använt mål inom yogan och löpningen för att blir friskare och starkare efter sin kamp mot cancer. 

”… det är som en annan värld i det här rummet, man är liksom okej.” Så lyder ett citat från ett av Jessica Lilos projekt med yoga för ungdomar i skolan. Hennes passion för yogan och kärlek till naturen har varit en drivkraft som hjälpt henne driva både yoga för ungdomar på glid i USA och skapa en egen barnyoga att dela med sig. Inspireras av hennes ord och tankar i detta fina inlägg. Och, missa inte Barnyogadagen nu på fredag!

Att möta yogan innebär så många saker för så många människor. Berättelserna är många och fyllda av en uppsjö av känslor. Så många mår så otroligt dåligt. Men så många har också vänt blad i livet tack vare bland annat yogan. Därför vill vi på Yogobe sprida några av dessa berättelser, för att inspirera och förhoppningsvis hjälpa andra hitta vägen till ett friare, gladare, friskare och härligare liv. Under ett antal söndagar framöver kommer några av våra vackra och modiga medlemmar dela med sig av sin resa. Det är berättelser från hjärtat, fyllda av både sorg och glädje. Men med en röd tråd. Hur yogan och meditationen har bidragit till så mycket värme och kärlek, och blivit ljuset som lett dem alla rätt. I detta första inlägg delar Anja Åkesson med sig av sin historia och hur hon börjat hitta sin yin efter år fylld av bara yang. 

Är du gravid eller nybliven mamma? Här samlar vi på Yogobe kurser för gravid- och mammaträning i Sverige. Gå en kurs för att få en lugn stund, förbereda dig inför förlossningen, stretcha ut, stärka kroppen och få en djupare kontakt med pyret i magen, eller den nyfödda. Ta hand om dig och din bebis!

Barnyogadagen är ett ideellt initiativ som startades av engagerade barnyogalärare år 2011 i syfte att sprida och tillgängliggöra yogan för barn och unga. För femte året i rad arrangeras det i år gratis barnyogaklasser runt om i hela landet under denna fina och så viktiga dag den 4 september. Låt oss uppmärksamma denna dag och sprida yoga till våra barn och ungdomar. Här har vi samlat information för yogalärare som önskar hålla en klass samt för dig som vill veta vilka klasser som hålls på just din ort.