Self-compassion break
Vi behöver alla öva på att acceptera livssituationer som inte blivit som vi hade tänkt. För att kunna möta livet, och hämta kraft att vända motgångar till stryka. Den här meditationen är perfekt om du har haft en tuff dag och behöver ladda om, hitta ny energi.
Anna Gordh Humlesjö