Vacker hållning & stark rygg

Om den här sessionen

Träna upp styrka och rörlighet i dina axlar, smidighet i din ryggrad, styrka i magen och balansmuskulaturen tillsammans med Milla Floryd och hennes pappa. Klassen kan anpassas efter just dina behov och flera av övningarna kan utföras sittande eller med hjälp av en stol.

Klassen passar dig som vill öka både styrka och rörlighet i axlar och rygg, samt få en starkare och ståtligare hållning.

Titta gärna på introduktionsvideon för senioryoga.

Om instruktören

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.

Besök Millas profil