Det är årets sista dag och jag kan inte annat än att le. Jag är glad, spänd och nyfiken på vad 2019 kommer att bjuda på, där vi kommer ge våra medlemmar oerhört mycket nytt innehåll och en stundande helt ny teknisk plattform!
Nuläge och framtid
Mellan mina 30 fantastiska kollegor, 65 experter, de forskare vi nu samarbetar med och er, våra hängivna medlemmar, har vi fina förutsättningar för att skapa det allra bästa inom digital hälsa och vi har lovat oss själva att börja visa och prata mer om allt fantastiskt vi gör. Vid vår orubbliga kärna så erbjuder vi videor, vägledning och program som möter individens behov. Ständigt tillgängliga, kvalitativa och kostnadseffektiva verktyg för hälsa. Fysiskt, mentalt och själsligt. Vi har funnits i snart 6 år men vi bara har börjat. Vi tar nu dessa många år av erfarenhet och lyfter oss till nästa nivå. Med bas i våra medlemmars feedback, behov och önskemål så kommer det komma mycket mer! Följ oss under året och var stolt över att du som betalande medlem är med och bidrar till att skapa framtidens Yogobe. En av nyheterna för början av året är version 1 av våra nya appar för IOS och Andriod. Jag har precis, i skrivande stund slut-godkänt vår interna beta-version av dem.
Vår vision
Vi på Yogobe vaknar varje morgon och samlas kring ett gemensamt WHY och de är att precis alla förtjänar god hälsa och att leva ett hållbart och lyckligt liv. Detta sagt, så är det vår vision att leva i en värld där alla har tillgång till verktyg och tekniker för fysisk, mental och själslig hälsa.
En tillbakablick över 2018
Innan jag avrundar och önskar dig Gott Nytt År vill jag se tillbaka över det år som varit och bjuda på ett axplock av sådant som skett hos oss.
- Vi har producerat och släppt många nya videor och program med vårt fantastiska Team Yogobe.
- Vi har fått förmånen att växa vårt team med engelsktalande internationella profiler. Amir Jaan, Eleonora Ramsby Herrera och Luke Bache från England. Samt Gwyn Williams, Lara Zilibowitz och Brooke Elliston från Australien.
- I Sverige och norden har vi löpande fyllt på i videobiblioteket. Ett särskilt fokus vill jag ge vårt ökade innehåll för gravida, barn och tonåringar. För det har vi stärkt upp vårt team med Cecilia Olin och Angelica Henriksson.
- Vi har lanserat ett stressprogram tillsammans med psykologen Mona Drar och därmed planterat flaggan inom ett område med fokus på personlig utveckling.
- I samarbete med Belly Balance har vi även skapat programmet Magbalans med stöd för alla som lider av magproblem. Dietisterna Sofia Antonsson och Jeanetter Steijer ger råd om magen och IBS medan fyisoterapeuten och yogaläraren Hillevi Borga bidrar med specialanpassad yoga.
- Vi har under hösten fört en dialog i media inom psykisk ohälsa där våra debattartiklar och releaser genererat långt över 100 genomslag. Det är vi oerhörta stolta över. Ett arbete som bara är i sin linda.
- Yoga Truck har åkt på sin första stora sommarturné! Har du sett den på vägarna? Följ gärna @yogatruck på Instagram för 2019 års turné.
- Som komplement till vårt videobibliotek som nu bjuder på över 1400 videor, så har Simon Krohn tillsammans med oss lanserat en online-baserad fördjupningskurs inom yogafilosofi. Hillevi Borga ligger bakom digital fördjupningskurs inom yoga-anatomi och i början av det nya året lanserar vi en fördjupning inom andning tillsammans med Ulrica Norberg. Dessa hittar du under Kurser och utbildningar här på Yogobe.
Vi på Yogobe HQ samt Team Yogobe önskar ett Gott Slut, en fin start på 2019 och att vi fortsatt får vara en del i din vardag där du tar hand om dig själv och tillsammans med oss sprider yoga och hälsa till fler!
Peter Munteanu
Ett urval av härliga nyheter i videobiblioteket 2018
Yoga with
Give your body valuable time to heal by simply taking a moment to stop, relax and rest.
Andas with
Shitali Breath - A breathing technique to cool down body and mind, with Amir Jaan.
Meditera with
A slow-paced class that includes gentle yoga movements, meditation, and rest.
Andas with
En andningsövning i kombination med rörelser i händerna, för att landa i stunden. Med Angelica Henriksson.
Yoga with
Besök alla djuren och låt dem inspirera till rörelser – en yogasaga för kreativitet.
Yoga with
En mysig stund för att landa i kroppen och hitta mer rörlighet i ryggen.
Yoga with
A practice all about transitions. We explore the space to create living, energetic, whole-body gestures with Brooke Elliston.
Yoga with
Playing with backbends is a glorious way to yawn the front body open and releasing tight muscles along the spine.
Yoga with
En guidad djupavspänning som får dig att gå lite djupare in i vila genom att bli medveten om kroppen och andningen när du är i stillhet.
Träna with
Utmana din styrka och puls på dina villkor, allt du behöver är ett par hantlar och lite untz untz.
Yoga with
Regain your focus with balance. Lose your focus and you will lose your balance, so keep your mind steady.
Meditera with
Mindfulnessövning för att stötta dig själv till självmedkänsla när du upplever stress, med leg. psykologen Mona Drar.
Meditera with
En aktiv meditation som får varenda cell i kroppen att vibrera med Josefine Bengtsson.
Yoga with
No hands flow – flöde för dig som vill yoga utan att lägga vikt på händer eller armar.
Meditera with
A meditation to practice more loving kindness and compassion for yourself.
Yoga with
Genom stretch samt grepp- och fingerstyrka kan vi stärka våra handleder och minska smärta.
Yoga with
Öva och stärka upp i syfte att leka med armbalansen Kråkan och dess variationer med Johanna Hector.
Yoga with
Harmoni & samklang med dig själv – lär känna begreppet yielding i detta mjuka och delvis utmanande flöde med Anja Bergh.
Yoga with
Utforska härliga dansinspirerade rörelser och hitta både styrka och rörelse i nacke, bröstrygg och höfter med Elaine De Souza.
Yoga with
En alternativ solhälsning för alla, stående med stöttning av en stol.
Yoga with
Viryayoga goes India: Låt din yoga inspireras av gudinnan Saraswati.
