Saraswati – grundning & kunskap

Viryayoga goes India – i den här klassen dyker vi ner i kunskapens källa och nördar loss genom långsam och systematisk Viryayoga, med gudinnan Saraswati som tema. Saraswati symboliserar vår relation till kunskap, musik, ordet och konsten. Hon avbildas ibland vid ett vattenfall; en symbol för kunskap.

Klassen passar dig som har yogat en del tidigare och som vill grunda dig och vill ha en stärkande, långsam klass, samt lära dig mer om indiska gudar och gudinnor och integrera deras betydelse i din yogapraktik.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.