Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Yin för gravida

Tid:
Utrustning: Bolster, Block & Filt

Allt i livet har en rytm. Även förlossningen har en rymt, liksom värken. Att praktisera yinyoga under graviditeten kan hjälpa dig att hitta och följa din rytm. I denna klass får du lära dig att slappna av och inte göra motstånd, även genom stunder då det känns.

Cecilia Olin

Cecilia Olin jobbar som yogainstruktör, doula och skådespelerska. Hon bor i Stockholm med sin man, fyra barn, katt och hund.

Cecilias första kontakt med yogan var när hon väntade sin dotter år 2000 och sedan dess har hon praktiserat flera olika yogaformer. År 2010 utbildade hon sig till doula och år 2012 till yogainstruktör.

Utbildning: ●E-Ryt (500h) ●Fyra olika yinyoga-utbildningar med Magdalena Mcweld med flera.

Specialitet: Yinyoga, gravidyoga och viryayoga.

Fler sökresultat

Fem tips för yoga vid graviditet • 3 min

Gravidyoga: Några tips för dig som är gravid och vill fortsätta med din yogapraktik.

Solhälsningar på knä • 5 min

Gravidyoga: För dig som är gravid och vill göra solhälsningar med modifikation.

Guidad avslappning • 10 min

Gravidyoga: Guidad avslappning för dig som väntar eller nyligen har fött barn.

Gravidmeditation • 10 min

Gravidyoga: En mjuk meditation för dig som är gravid.

Meditation inför förlossning • 10 min

Gravidyoga: En kort introduktion till metoden Föda utan Rädsla.

Yoga Nidra för avslappning • 15 min

Gravid- & mammayoga: En kroppsscanning för ökad avslappning.

Yogastund med din baby • 20 min

Mamma- & babyyoga: Landa i kroppen och hitta mer rörlighet i ryggen.

En stund för dig själv • 20 min

Mamma- & babyyoga: Sköna liggande positioner som sträcker ut kroppen.

Rofylld yin för avslappning • 30 min

Mammayoga: Mjuka positioner för att mjuka upp kroppen. För dig som nyligen fött barn.

Yin för lugn och ro • 30 min

Mammayoga: Enkla och effektiva övningar som öppnar upp både kropp och andetag.

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning