Haluatko myös pääsyn videokirjastoomme?
Kirjaudu sisään Kokeile ilmaiseksi
Tervetuloa blogiimme

Inspiraatiota joogaan, liikuntaan ja hyvinvointiin

Foto magnus keijser ellie yogobe

Meditation as a sacred practice

24 kesäkuu 2020 | By Yogobe

For yoga and meditation teacher Eleonora Ramsby Herrera, meditation is a sacred practice. It's a process without a means to an end. Meditation is there to remind you that you are perfect as you are. In this interview she shares her thoughts on meditation and how it can support you in life.

Lue lisää
Meditation outdoors yogobe

Going outside, being lost, and staying found

07 kesäkuu 2020 | By Yogobe

Our surroundings may affect how we feel, think and live. How can nature change your yoga and meditation practice?  Follow yoga teacher Frida Boström and go outside to meditate, find a favorite place, sharpen your senses and just breathe.

Lue lisää
Living after cancer sara ivarsson

Living after cancer – growing after cancer

31 toukokuu 2020 | By Sara Ivarsson

Positive psychological changes can be developed after going through cancer – I talked to Fabian Bolin, a survivor of leukemia and the CEO and co-founder of the app War on Cancer, on the subject. Read more about post traumatic growth and strategies to process what you’ve been through here!

Lue lisää
War on cancer sara ivarsson all

Live with, after and next to cancer – all of you

03 toukokuu 2020 | By Sara Ivarsson

Cancer affects our physical body, but also our mind and mental wellbeing; our entire existence. Treatment to eliminate cancer cells is of utmost importance, but we need to remember that it takes more to regain balance after cancer knocked us. Discover how the five koshas can help us see we're not just physical beings.

Lue lisää
War on cancer yogobe

To live with cancer – little + often = a lot

05 huhtikuu 2020 | By Sara Ivarsson

The life challenges that cancer brings sometimes seriously impairs your energy levels and ability to move around. With new circumstances you have to find new ways to increase wellbeing even though your physical ability has decreased. Is it possible to do yoga if it is not physically possible?

Lue lisää
Regnb%c3%a5ge

What is my path cultivating?

11 maaliskuu 2020 | By Luke Bache

I want you to be aware of what it is you really want to cultivate through your practice. Are you on the right path? Be curious and ask questions! For example if it is ok to ask yourself if the teacher in front of you is a person who inspires you both on and off the mat. Does their philosophy match with their everyday actions? When we take our first step on a spiritual path it is important to ask these questions to know what the path is really cultivating. 

Lue lisää
Yogobe annamariyoga gratitude2

Kiitollisuus – ymmärrystä elämän yhteenkietoutuneisuudesta

08 maaliskuu 2020 | By Anna-Mari Pentikäinen

Kiitollisuus vaikuttaa monella positiivisella tavalla elämänlaatuumme. Se muun muassa lisää onnellisuutta ja parantaa itsetuntoa, sekä lisäksi sillä on yhteys tavoitteelliseen toimintaan. Mutta tiesitkö että kiitollisuudella on myös monia sosiaalisia hyvinvointivaikutuksia?

Lue lisää
Anja blog 3

Låt kroppen röra sig – med Anja Bergh

04 maaliskuu 2020 | By Yogobe

Anja Bergh är yogaläraren, inom Embodied Flow™, som alltid sprider ljuvlig energi och utmanar oss att röra oss friare, på sätt som vi tidigare inte gjort. Vi ställde tre frågor till Anja runt yoga, rörelse och nervsystemet – läs hennes tankar runt hur effektivt det är att arbeta med nervsystemet samt hennes tips till nya yogalärare.

Lue lisää
Yogobe annamariyoga gratitude1

Kiitollisuus tuo valon

01 maaliskuu 2020 | By Anna-Mari Pentikäinen

Kiitollisuus vaikuttaa monella positiivisella tavalla elämänlaatuumme. Oletko kuullut että se linkittyy tietoiseen läsnäoloon ja lisää onnellisuutta? Sillä on myös yhteys tavoitteelliseen toimintaan ja se parantaa itsetuntoa. Lisäksi kiitollisuudella on monia muita hyvinvointivaikutuksia joita et ehkä ole tullut ajatelleeksi.

Lue lisää
Satu blog 3

Being authentic – with Satu Tuomela

11 helmikuu 2020 | By Yogobe

Authentic Flow, a yoga form just released here at Yogobe, is built on intuition, embodiment and exploration. We asked Satu Tuomela – founder of Authentic Flow, senior yoga teacher and member of Team Yogobe – three questions on the topic authenticity.  And this is truly a yoga style channeling her entire life philosophy. Get inspired to explore authenticity in movement!

Lue lisää
Jouluna joogaa koko perhe yogobe

Koko suku jouluna joogaamaan

18 joulukuu 2019 | By Yogobe

Sen sijaan, että tänä jouluna koko perhe lojuisi sohvalla vatsa kirrillään, keksittäisiinkö jotakin muuta? Joogamatot esiin tai yksikin riittää tietysti – sopu antaa sijaa, kun koko konkkaronkka nauttii hetken rentoutuen, liikkuen ja vapaasti hengitellen. Parasta on, että kaikki voivat joogata perheen pienimmistä aina niihin vanhimpiin ja viisamipiin asti.

Lue lisää