Selän taaksetaivutuksen rajat

Name: Selän taaksetaivutuksen rajat
Uploaded: 2018-10-26T20:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Tietoa selkärangan taaksetaivutusten rajoitteista ja siitä, miten niistä huolimatta selän liikkuvuutta voidaan kehittää.

Magnus Appelberg

Tietoa harjoituksesta

Tarvikkeet

Kehonosat & Tarpeet

Skills

Harjoitella

Videon tyyppi

Tarpeet

Tästä harjoituksesta

Selän taaksetaivutus riippuu myös olkapäiden ja lonkkanivelen liikkuvuudesta. Magnus opettaa sinulle lisäharjoitteita, jotka auttavat kohti siltaa ja saattavat tehdä elämästäsi muutenkin hiukan miellyttävämpää.

Tästä ohjaajasta

Magnus Appelberg

Magnus on suomen suosituimpia ja myös kokeneimpia astangajoogan opettajia. Hän opettaa omassa studiossaan Rööperin Aamujoogassa Helsingissä sekä matkustaa kansainvälisesti pitämässä astangajoogatyöpajoja. Magnukselle joogan opettaminen on enemmän kuin tiedon ja taidon välittäminen: se on ilon jakamisen taidetta.