Jooga, harjoittelu ja palautuminen

Anna terveytesi parhaiden asiantuntijoiden ohjata.

Ei korttitietoja eikä sitoutumisaikaa

Aloita Yogobeen tutustuminen tänään!

  • Yli 2500 tuntia, harjoitusta ja luentoa tilauksesta
  • Viikoittaiset LIVE-tunnit verkossa
  • Yli 30 ohjelmaa erityistarpeisiin
  • Suosittuja haasteita
  • Tallenna offlineen sovelluksessa
  • Luo ja tallenna omia soittolistoja
  • Mahtava yhteisö Facebook-ryhmässämme Yogobe Community.

New releases from the library

Loving kindness 1 – Suomalainen
10 min
For everyone

Loving kindness 1 – Suomalainen

Loving kindness meditationkanssaAnna-Mari Pentikäinen

Tämä meditaatioharjoitus voi auttaa erityisesti hetkinä, joilloin olosi on apea, ahdistunut, surullinen tai yksinäinen.

Loving kindness 2 – Suomalainen
20 min
For everyone

Loving kindness 2 – Suomalainen

Loving kindness meditationkanssaAnna-Mari Pentikäinen

Tämä sanojen voimaan perustuva mantrameditaatio on tehokas työkalu itsemyötätuntoon.

Loving kindness 3 – Suomalainen
20 min
For everyone

Loving kindness 3 – Suomalainen

Loving kindness meditationkanssaAnna-Mari Pentikäinen

Metta-meditaatio on buddhalainen meditaatio, joka keskittyy rakastavaan myötätuntoon itseä ja muita kohtaan.

Jooga Nidra
15 min
For everyone

Jooga Nidra

Yoga NidrakanssaAnna-Mari Pentikäinen

Meditaatio, joka vie sinut unen ja hereillä olemisen väliin.

Hymymeditaatio
10 min
For everyone

Hymymeditaatio

Visualization meditationkanssaAnna-Mari Pentikäinen

Meditaatio sellaisiin hetkiin, kun kaipaat iloa, valoa, toivoa ja rauhaa.

Aurinkomeditaatio
15 min
For everyone

Aurinkomeditaatio

Visualization meditationkanssaAnna-Mari Pentikäinen

Lempeä meditaatio sopii hetkiin, jolloin tunnet pelkoa tai ahdistusta ja tarvitset elinvoimaa ja valoa.

Olen tässä
10 min
For everyone

Olen tässä

MindfulnesskanssaAnna-Mari Pentikäinen

Meditaatio havainnoimaan ja harjoittamaan hyväksyvää läsnäoloa omaa itseäsi kohtaan.

Chakra tuning – vinyasaharjoitus
60 min
Intermediate

Chakra tuning – vinyasaharjoitus

Vinyasa flowkanssaTerhi Palminen

Vinyasaharjoitus chakroihin keskittyen.

Chakra meditaatio
20 min
For everyone

Chakra meditaatio

Chakra MeditationkanssaTerhi Palminen

Chakrameditaatio väreihin keskittyen.

Kurssit, matkat ja opettajakoulutukset

Vekkokurssit

Vastataksemme yhtesömme tarpeisiin, olemme koonneet verkkokursseja tiettyihin teemoihin.

Hyvinvointietu (Friskvårdsbidrag)

Ruotsissa monet työntekijät saavat verovapaata avustusta eli “Friskvårdsbidragia”, jota voidaan käyttää fyysiseen ja henkiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Tämä tarkoittaa, että voit tehdä Yogoben tilauksen tai ostaa LIVE-tunteja ja kursseja, ja antaa työnantajasi maksaa ne. Lue tästä mahdollisuudesta lisää!

Lataa sovellus jo tänään

Suoratoista sisältö televisioosi, lataa harjoituksia päiville ilman internetyhteyttä, aseta tavoitteita meditaatiollesi, saat muistutuksia, käytä uniajastinta, varaa LIVE-tunteja, osallistu ohjattuihin ohjelmiin ja paljon muuta.