Anna itsellesi hetki aikaa -soittolista, joka kokoaa yhteen erilaisia lyhyitä meditaatioita.

End your day in the best possible way and improve your sleep! Here you'll find a mix of yoga classes and meditations that will help you slow down in the evening.

Oikeanlaisella hengityksellä voimme parantaa omaa hyvinvointia ja vaikuttaa stressiin. Tutustu erilaisiin hengitysharjoituksiin tämän soittolistan avulla.

In everyday life you need to make time for rest to cope with stress and stay healthy. Revitalize your body and mind and reconnect to your inner self with these relaxing sequences.

Lyft dig själv och din energi tillsammans med Mona Anand som hjälper dig hitta in i kroppen med återhämtande positioner innan en ordentlig djupavslappning - yoga nidra, även kallad yogisk sömn.

Hoida kehoa lempeyden kautta -tämän soittolistan tarkoitus on rentouttaa sekä keho että mieli.