• Yleiskatsaus

    Löydä 2500 tuntia.

    Video & ääni

    Löydä 2500 tuntia.

    Soittolistat

    Selaa laajaa soittolistakokoelmaamme.

    Ohjelmat

    Inspiroidu ja saavuta tavoitteesi

    Yogobe Haaste

    Osallistu haasteeseen ja säilytä motivaatiosi.

    Toista
  • LIVE
  • Online-kurssit

    Tutustu online-kursseihimme

    Kurssit ja harjoitukset

    Syvennä tietojasi terveydestä, joogasta ja harjoittelusta.

    Matkat & retriitit

    Löydä ja nauti kohteista maailmanlaajuisesti.

    Tapahtumat

    Osallistu meidän ja kumppaneidemme järjestämiin tapahtumiin.

    Kurssit
  • Kauppa
  • Blogi

    Näkemyksiä, vinkkejä ja mielenkiintoista luettavaa.

    Kauppa

    Osta joogamattoja, varusteita ja muuta.

    Team Yogobe

    Tutustu asiantuntijoihimme.

    Meistä

    Tutustu Yogobeen yrityksenä.

    Ota yhteyttä

    Kerro meille terveisiä!

    Hinnat

    Pricing

    Yritys

    Tukea työnantajille ja organisaatioille

    • Yogobe business
    • Tunnit ja luennot
    • Joogaopettajille

    Tiesitkö, että voit käyttää liikunta- ja hyvinvointietujasi Yogobessa?

    Lue lisää
    Lisää
  • Etsi
Kirjaudu sisäänKokeile ilmaiseksi

Invest in your health. Upgrade to a yearly subscription for only €189 (and save €80).

Loving kindness 2 – Suomalainen

Anna-Mari Pentikäinen

Tallenna suosikkeihin

Pieni hetki...

näytä enemmän

Tietoa harjoituksesta

query_builder20min
Audio

Tyyli

Loving kindness meditation

Tarpeeni

Self-compassion
Audio meditations
Mindfulness

Tästä harjoituksesta

Loving Kindness –meditaatio tai toiselta nimeltään metta-meditaatio juontaa alunperin buddhalaisesta meditaatioperinteestä. Tämä meditaatioharjoitus vahvistaa myötätuntoa ja rakkautta suhteessa ei paitsi omaan itseen, mutta myös muihin ympärilläsi. Kokeile Loving Kindness -meditaatiota erityisesti silloin, kun mielesi on täynnä murheita tai olosi on ahdistunut tai koet erillisyyttä. Soveltuu kaikille, jotka ovat uteliaita meditaation suhteen ja haluavat luoda ystävällisen ja lempeän suhteen omaan itseen.

Meditaatio on keino vahvistaa myötätuntoa itseä ja muita kohtaan. Tämä sanojen voimaan perustuva mantrameditaatio on säännöllisesti harjoitettuna voimakas itsemyötätunnon työkalu. Päästä irti mielen painolasteista ja saavu rakastavaan läsnäoloon lempeän metta-meditaation eli loving kindness –meditaation avulla. Kokeile ennen tätä meditaatioharjoitusta videokirjastomme lyhyempää versiota loving kindness -meditaatiosta. Löydät sen täältä: Loving kindness 1

Tästä ohjaajasta

Anna-Mari Pentikäinen

Anna-Mari on joogaopettaja ja kirjoittaja, joka opettaa embodied flow –tyylisuunnan inspiroimaa joogaa. Hän rakastaa liikettä, musiikkia, matkustamista, luontoa ja merta. Hän harjoittaa klassista tantraa (nondual shaivatantra) ja hänen opetustyylinsä on intuitiivinen, herkkä ja salliva.

Kieli: | | |

Yhteisö

  • BEYOGA365
  • YOGAMOM365

Sosiaalinen media

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • LinkedIn

Palvelu

  • Pricing
  • Privacy Policy
  • Yhteystiedot
  • FAQ
  • Media
  • Ehdot

©YOGOBE 2023. All rights reserved.