Intro: Mitä on Pranayama?

Tästä harjoituksesta

Pranayama on syy hengittää paremmin. Se syventää hengitystämme niin, että opimme hyödyntämään koko keuhkojemme potentiaalia niin sisään- kuin uloshengityksessä. Pranayaman avulla opit pysähtymään.

Tästä ohjaajasta

Satu Tuomela

Satu Tuomela on yksi Suomen arvostetuimmista ja pidetyimmistä joogaopettajista, ja hänellä on tiivis ja rakastava maailmanlaajuinen yhteisö. Hän on opettanut yli 15 vuotta ja on tunnettu ainutlaatuisesta ja aidosta opetustyylistään.

Vieraile käyttäjän Satu profiilissa