Juhannuksen herkullisin kakku yogobe

Yogobe toivottaa hyvää juhannusta

23 kesäkuu 2017 | Yogobe

Haluamme toivottaa kaikille oikein iloista ja mahtavaa juhannusta! Jos et ole vielä keksinyt hyvää jälkiruokaa juhannuspöytään, kannattaa kokeilla Yogoben juhannuskakkua. Se on täydellinen yhdistelmä suklaata, sitruunaa ja mansikoita - nam. Anna leipomisen olla osa rentoutumista, läsnäoloa ja jopa meditaatiota äläkä unohda NAUTTIA juhannuksen ihanista makuelämyksistä.

Lue lisää
01 viljojen id%c3%a4tys

Suklaan makuinen tuorepuuro ja taatelitoffee

22 kesäkuu 2017 | Yogobe

Tuorepuurot maistuvat parhaimmalta aamupalana, miksei myös eväänä töissä. Tavallisesti tuorepuurot tehdään liottamalla hiutaleita maidossa jääkaapissa yön yli. Oma reseptini on sitäkin yksinkertaisempi!

Lue lisää
Image2

Kidneypapupyörykät ja quinoatto

15 kesäkuu 2017 | Yogobe

Torstait ovat minulle fyysisesti raskaita päiviä. Kovan treenipäivän jälkeen yritän päästä keittiössä mahdollisimman helpolla. Tein taas kerran yhden "kaikki mitä kaapista löytyy"-annoksen, tällä kertaa korkeaproteiinisena. Ruoanlaittoon meni noin 20 minuuttia... Meksikolaiset salaattiveneet on täytetty kidneypapupyöryköillä ja quinoarisotolla, kyljessä tuoreita tomaatteja tuoreella korianterilla maustettuna.

Lue lisää
Omenapiirakkasmoothie

Omenapiirakan makuinen smoothie

07 kesäkuu 2017 | Yogobe

Ihana, lusikoitava omenapiirakan makuinen smoothie sopii terveelliseksi vaihtoehdoksi raskaan aterian jälkiruoaksi. Testikeittiömme on todennut, että tämä smoothie sopii jopa nirsoille lapsille (sillä kuka ei tykkäisi omenapiirakasta?).

Lue lisää
Snickers j%c3%a4%c3%a4tel%c3%b6

Snickersiltä maistuva jäätelö

01 kesäkuu 2017 | Yogobe

Et voi olla rakastumatta tähän maapähkinävoin ja suklaan makuiseen jäätelöön, joka yllättää yksinkertaisuudellaan! Neljällä raaka-aineella ja muutaman minuutin kokkauksella saat aikaan uskomattoman annoksen, joka ei sisällä valkoista sokeria!

Lue lisää
01 p%c3%a4hkin%c3%a4mureke

Pähkinämureke

25 toukokuu 2017 | Yogobe

Mitä raakaruokailija syö lounaaksi? No, periaatteessa mitä vain kypsentämätöntä - tänään vuorossa on yksinkertainen ja maukas pähkinämureke, joka korkean rasva- ja proteiinipitoisuutensa vuoksi pitää nälkää pitkään!

Lue lisää
Porkkanakakkupallot

Porkkanakakkupallot

18 toukokuu 2017 | Yogobe

Mitä pitäisi syödä, kun herkkuhimo iskee eikä kotona ole "mitään hyvää"? Muutamista raaka-aineista syntyy ihanan makoisat porkkanakakun makuiset raakapallerot, jotka maistuvat myös perheen pienimmille.

Lue lisää
Basilikaj%c3%a4%c3%a4tel%c3%b6

HERKULLINEN Basilikajäätelö

11 toukokuu 2017 | Yogobe

Tiesitkö, että tuore basilika sopii vallan mainosti suomalaisten marjojen kanssa? Tässä reseptissä on yhdistetty mustikka ja basilika hedelmäiseen jäätelöön, jonka tekemiseen kuluu alle viisi minuuttia!

Lue lisää
Image1

Minttuinen vihersmoothie

05 toukokuu 2017 | Yogobe

Tiedätkö sen tunteen, kun keho oikein huutaa jotain vihreää? Omalla kohdallani se on yleensä merkki siitä, että keho kaipaa muutamaa ns. puhdistuspäivää. Syön silloin yksinkertaisia smoothieita ja juon litroittain yrttiteetä, teen muutaman tunnin joogaa, ulkoilen koirani kanssa ja nautin olostani. Tämä on yksi lempiresepteistäni, kun kaipaan jotain makeaa, mutta tehokasta ja ravintorikasta syötävää.

Lue lisää
Image3

Härkäpapu-lehtikaalisämpylät

27 huhtikuu 2017 | Yogobe

Seuraavaksi esittelyssä on Ulrika Lillsunden kokeellisen keittiön uusin rakkauden kohde: lehtikaalisämpylät. Sämpylöissä on proteiinilähteenä härkäpapujauhoja, lisäksi paljon leseitä ja siemenrouheita. Korkean kuitupitoisuutensa vuoksi sämpylät pitävät nälkää pitkään ja ennen kaikkea maistuvat hyvälle.

Lue lisää
Shepherd's pie linsseist%c3%a4

Shepherd's pie linsseistä

20 huhtikuu 2017 | Yogobe

Tuulisen ja kylmän ulkoilupäivän kruunaa ihanan lämmin ruoka, joka on kuin halaus sisältäpäin. Muokkasin klassisesta brittireseptistä vegaanisen version, joka maistuu myös lapsille!

Lue lisää
Snickers puuro

Taivaallinen Snickerspuuro

06 huhtikuu 2017 | Yogobe

Miltä kuulostaa samettisen pehmeä puuro, joka maistuu toffeelle ja maapähkinävoille? Hyvältä, eikö? Entä puuro, joka maistuu aidosti hyvälle eikä sisällä lisättyä sokeria?

Lue lisää
Suklaapuuro

Suklaanmakuinen raakapuuro

30 maaliskuu 2017 | Yogobe

Maanantaiaamut ovat meillä erityisiä. Vietän maanantaisin vapaapäivää, ja ehdin vihdoin kokeilla keittiössä erilaisia raaka-aineyhdistelmiä. Eräänä maanantaiaamuna keittiössämme syntyi taivaallisen herkullinen suklainen raakapuuro, jonka valmistukseen menee vain muutama minuutti!

Lue lisää
Seitan

Helppo & herkullinen seitan

23 maaliskuu 2017 | Yogobe

Kaipaatko kasvisruokiisi lihaisampaa koostumusta? Se onnistuu helposti seitanilla. Ulrika Lillsunden keittiössä seitania käytetään suikaleina niin salaateissa, padoissa kuin erilaisissa kastikkeissakin. Kesäisin se on grillijuhlien keskipiste.

Lue lisää
Sitruunamuffinsit

Sitruunaiset kuppikakut

17 maaliskuu 2017 | Yogobe

Reseptivelhomme Ulrika Lillsunde on jälleen tehnyt taikojaan ja jakaa meille nyt ihanien kuppikakkujensa reseptin. Kuppikakut kruunaa maukas ja täyteläinen cashewkuorrute.

Lue lisää