Inspiraatiota lasten joogaan

Tästä harjoituksesta

Lasten joogalla on tutkitusti monia hyötyä. Jooga kehittää mm. motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, keskittymiskykyä, itsetuntoa sekä kykyä rauhoittua ja rentoutua. Lasten jooga on myös hauskaa ja se voi olla koko perheelle tapa vahvistaa vuorovaikutusta ja viettää yhdessä liikunnallista aikaa. Videolla kuulet, mitä lasten jooga käytännössä on ja miten joogan voi tuoda osaksi lasten arkea.

Tästä ohjaajasta

Anne Slåen

Anne Slåen - Anne on joogaopettaja ja lasten joogaohjaaja. Hän opettaa joogaa aikuisille sekä lapsille, nuorille ja perheille Espoossa Merijoogalla ja Kirkkonummella Keidas Wellness -joogasalilla. Anne ohjaa lasten joogaa myös peruskoulussa ja kipparoi lasten joogaohjaajakoulutuksia (Barnyoga.com). Anne toivoo, että yhä useampi lapsi ja nuori saa elämäänsä hyviä eväitä joogasta ja tietoisuustaidoista.

Vieraile käyttäjän Anne profiilissa