Tekniikkaa ja vinkkejä treenaamiseen

Luonut Yogobe

30 min (6 Videot)

Tärkeä osa turvallista liikkumista on oikeiden tekniikoiden hallitseminen. Tämä soittolista kokoaa yhteen vinkkejä turvalliseen treenaamiseen.

Intro: Tekniikkavideot

5 min

Tervetuloa tekniikkavideoiden maailmaan, tutustu ohjeisiin ja harjoittelun lähtökohtiin tästä!

Tervetuloa tekniikkavideoiden maailmaan, tutustu ohjeisiin ja harjoittelun lähtökohtiin tästä!

5 min

Intro tekniikkavideoiden käyttöön

5 min

Vuorikiipeilijä-liikkeen perustekniikka sekä haastavammat variaatiot

5 min

Kyykkykävelyn tekniikka, eri tasot ja muutama haastavampi variaatio

5 min

Haastavampia variaatioita sinulle, joka jo hallitset peruspunnerrukset

5 min

Opastus kynttilään rullauksen tekniikasta

5 min

Kuinka tehdä oikealla tekniikalla mittarimato

5 min

Intro tekniikkavideoiden käyttöön

5 min

Vuorikiipeilijä-liikkeen perustekniikka sekä haastavammat variaatiot

5 min

Kyykkykävelyn tekniikka, eri tasot ja muutama haastavampi variaatio

5 min

Haastavampia variaatioita sinulle, joka jo hallitset peruspunnerrukset

5 min

Opastus kynttilään rullauksen tekniikasta

5 min

Kuinka tehdä oikealla tekniikalla mittarimato