Tärkeä osa turvallista liikkumista on oikeiden tekniikoiden hallitseminen. Tämä soittolista kokoaa yhteen vinkkejä turvalliseen treenaamiseen.
Tekniikka: Mittarimato
5 min
Mittarimato on hauska, mutta vaativa koko kehon liike, joka kehittää monipuolisesti liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä keskivartalon, käsien ja jalkojen voimaa.
Mittarimato on hauska, mutta vaativa koko kehon liike, joka kehittää monipuolisesti liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä keskivartalon, käsien ja jalkojen voimaa.
