Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Yoga och Crossfit – två discipliner med gynnsam effekt på varandra 

09 maj 2021 | Av Karl Dyall

Hur kan yoga göra träningen mer fokuserad? Hur kan ökad rörlighet hjälpa dig som tränar crossfit? Här kan du läsa mer om hur yoga kom in i mitt liv och om fördelarna med att få in närvaro och stillhet i intensiv träning.

Öppna inlägget

Going outside, being lost, and staying found

07 juni 2020 | Av Yogobe

Our surroundings may affect how we feel, think and live. How can nature change your yoga and meditation practice?  Follow yoga teacher Frida Boström and go outside to meditate, find a favorite place, sharpen your senses and just breathe.

Öppna inlägget

Så skapar du semesterkänslan trots jobb i sommar

02 juli 2023 | Av Yogobe

Jobbar du i sommar? Här delar vi med oss av sju knep som kan hjälpa dig att ändå skapa en skön semesterkänsla! 

Öppna inlägget

YIN YOGA: Seeking Serenity - part 4

24 december 2017 | Av Ulrica Norberg

This is the fourth and final part of the theme month on yin yoga. Yin yoga places you in positions that are challenging for joints, ligaments, and muscles; positions that can hurt you if you leave them too quickly or aggressively. In this part I will give you some final advices so that you can continue your practice when this theme month ends. Let me educate, guide and inspire you to a more balanced life where yin yoga plays an important part.

Öppna inlägget

Hitta rätt bland våra playlists

26 december 2021 | Av Yogobe

Yoga, träning och meditation kan ibland kännas som en oändlig djungel och överväldigande. Våra playlists hjälper dig att navigera. Här får du tips utifrån dina behov och få ett bättre hum om vad som finns i vår Yogobe-djungel!

Öppna inlägget

Verktyg för mental styrka & energi – ta hand om knoppen

22 november 2022 | Av Yogobe

Boosta din mentala styrka och möt vardagen på med mer medvetenhet och närvaro! Ta del av verktyg och konkreta övningar här. 

Öppna inlägget

Städar du ditt inre?

10 februari 2016 | Av Yogobe

Hur ofta gör du rent och snyggt i ditt hem? När saker och ting ligger huller om buller och dammet börjar samlas är det nästan som om man känner en större oro hemma än när man precis städat och allt är organiserat. Det är likadant med vårt inre, vi behöver städa där för att finna ett lugn inom oss. Här inspirerar Leia Dehlin från Allt om Yoga dig till att rensa ut inombords genom meditation. 

Öppna inlägget

Meditativ långdistansträning och skrattyoga

06 februari 2016 | Av Yogobe

Yogobes praktikant, träningsbloggaren och PT:n Anna Lissjanis, delar med sig av sina meditativa upplevelser från skidspåret. Hon har även testat barnyoga med familjen, läs mer om hennes härliga blandning upplevelser under skidsemestern här!

Öppna inlägget

Sagolik och vegansk pannacotta

05 maj 2017 | Av Yogobe

Svårt att komma på vad du ska bjuda på till efterrätt i helgen? Då kan du sluta fundera nu, för här kommer ett sagolikt förslag – vegansk pannacotta med björnbär! Galet enkelt och förbereds helst dagen innan, eller kanske på morgonen. Det här fina receptet från Kocken i klackar är inte bara veganskt utan även fritt från raffinerat socker. 

Öppna inlägget

Sätt ihop din egen verktygslåda för bättre hälsa

15 september 2019 | Av Linda Åslev

Tankar du energi eller gör du bara av med den? Hur vi fyller på är högst individuellt, men i receptet för att må bra krävs för oss alla en mix av ingredienser som ger allt från flås och en stark, rörlig kropp till lugn i sinnet. Här får du inspiration och tips för att sätta ihop din egen, individuella, verktygslåda fylld av hälsofrämjande gottigheter. 

Öppna inlägget

Våga stanna upp – Ladda inför nästa utmaning

04 maj 2017 | Av Emma Öberg

Ibland behöver man våga stanna. Våga vänta med nästa utmaning hur mycket man än vill vidare. Har du med hjälp av yogan kommit ur en kris, en kaossituation eller negativa beteendemönster, kommit in i bättre balans men känner att det finns mer? Att det inte bara är att ta sig genom krisen som är det din själ längtar efter? Våga pausa först och ladda om.

Öppna inlägget

Vad är yoga nidra?

09 februari 2020 | Av Yogobe

Har du testat yoga nidra? Här pratar vi avslappning på riktigt. Yoga nidra kallas även den yogiska sömnen och används bland annat för bättre nattsömn eller för att somna lättare. Lär dig mer och få videotips här!

Öppna inlägget

Vad är props och varför använda dem?

28 februari 2021 | Av Yogobe

Yogatillbehör, eller props, kan fördjupa din yogapraktik, göra positioner mer tillgängliga och hjälpa dig att yoga på ett mer hållbart sätt. Props som bolster, yogaklossar, bälten och filtar kan verka avancerade att använda men när du vet hur du använder dem kan de bli dina bästa vänner i din praktik. Lär dig mer om hur du använder props här!

Öppna inlägget

Yoga from a scientific perspective – for a sustainable body, mind, and community

07 september 2022 | Av Sara Hoy f.d. Ström

How can yoga help us to find our way towards restful states and to move our bodies? I will tell you more about yoga’s benefits and what the research says.

Öppna inlägget

The middle path – Balans mellan strävan & acceptans

03 april 2016 | Av Viktor Frih

Sen jag blivit pappa har jag brottats med att hitta tid för att utföra min dagliga praktik. Det känns som om det alltid kommer något i vägen och jag skjuter upp det till senare under dagen. Det i sin tur skapar en inre stress som gör att jag undrar om det är värt att ens bry sig om att utföra praktiken. Men är motsatsen bättre?

Öppna inlägget

Valutan du föredrar