Pausa smart landningssida

Pausa Smart

Pausa smart – Effektiv pausträning online

Camilla Oldberg och Lisa Flink på Creo Hälsa har skapat Pausa Smart tillsammans med Yogobe. 

  • Pausa smart är videor med guidning till sköna pauser under arbetsdagen. Alla sekvenser består av korta och effektiva övningar som ger välbehövlig rörelse för kroppen – och ny energi för hjärnan.
  • Passen är framtagna för att enkelt kunna utföras vid arbetsplatsen, och kan också göras tillsammans i grupp.
  • Du loggar enkelt in online på valfri skärm, för att träna när det passar bäst.
  • Pris per månad: från 29 sek per anställd.

Creo Hälsa har många års erfarenhet av att motivera och stötta både privatpersoner och organisationer till bättre hälsa och friskare arbetsplatser.

Utbildning: Hållbar hälsa på arbetsplatsen

Hållbar hälsa på arbetsplatsen är en halvdagsutbildning som Yogobe tagit fram tillsammans med Creo Hälsa. Syftet är att visa hur digital teknik, fysisk aktivitet och smarta pauser kan bidra till ett framgångsrikt hälsoarbete. Läs mer om utbildningen!

  • För att logga in på Pausa Smart klicka här.
  • Är du intresserad av att prova Pausa Smart gratis i 30 dagar? Kontakta oss här.

Videotips för en skönare arbetsdag

  • Enkel andningsövning för att hitta fokus

  • Få upp energin
  • Pausa med teamet

”Vår vision är att smarta pauser ska bli en lika naturlig del av arbetsdagen som kafferasten”

Meeting
Effektivare möten med smarta pauser
Fokus jobb pausa smart yogobe
Tips för att fokusera mera
Goda vanor pausa smart jobb yogobe
Det handlar om vanor 
Pausa smart mikropaus jobbet yoga mindfulness yogobe
Mikropaus – enkelt men effektivt!