Pausa smart header image

Pausa Smart

Pausa Smart – Effektiv pausträning online

Ett koncept som är skräddarsytt för kontors- och konferensmiljöer. Med syftet att göra smarta pauser möjliga för alla i sin vardag har Yogobe tillsammans med Creo Hälsa tagit fram ett bibliotek med övningar på på 3-15 minuter, på både svenska och engelska.

Övningarna är anpassade för företag och kan enkelt utföras vid arbetsplatsen. Medarbetarna kan välja mellan övningar för ökat fokus, energi, återhämtning och rörelse.

  • Sekvenserna består av korta och effektiva övningar som ger välbehövlig rörelse för kroppen – och ny energi för hjärnan.
  • Vägledningen är framtagen för att enkelt kunna utföras vid arbetsstationen eller gemensamt i grupp.
  • Du loggar enkelt in online via valfri device för att delta när det passar bäst.
  • Pris per månad: från 29 sek per anställd.

Creo Hälsa har mångårig erfarenhet av att motivera och guida såväl individer som organisationer till bättre hälsa och de arbetar dedikerat för friskare arbetsplatser.

Videotips för en skönare arbetsdag

  • Enkel andningsövning för att hitta fokus
  • Få upp energin
  • Pausa med teamet

”Vår vision är att smarta pauser ska bli en lika naturlig del av arbetsdagen som kafferasten”

Meeting
Effektivare möten med smarta pauser
Fokus jobb pausa smart yogobe
Gör mindre - bli mer effektiv
Goda vanor pausa smart jobb yogobe
Det handlar om vanor 
Pausa smart mikropaus jobbet yoga mindfulness yogobe
Mikropaus på jobbet – enkelt men effektivt!