Ökat fokus
När du känner dig spänd, splittrad eller ofokuserad. Koppla ur datorn och plugga in i dig själv för en liten stund. Det här är en kort och välgörande meditation som kan utförs på stol eller liggande.
Camilla Oldberg
Camilla är en passionerad yogini från Alingsås som är specialiserad på Global Yoga och medgrundare till Pausa smart – yoga på jobbet. Hennes pedagogik och fina sätt att fömedla yogan gör henne till en omtyckt inspiratör.