Vil du også ha tilgang til videobiblioteket vårt?
Logg inn Prøv gratis
Velkommen tll vår blogg

Yoga, trening og helseinspirasjon for deg

Meditera mera i sommar #junemeditationchallenge – Vecka 3

17 juni 2018 | Av Josefine Bengtsson

Tjohoo, redan inne på vecka 3 i vår meditationsmånad och utmaningen #junemeditationchallenge! Hoppas du vågat utmana dig själv och testa något nytt. Den här veckan handlar om stilla meditation med öppna ögon. Följ med och testa meditation med en spegel – vad händer när du möter dig själv, på riktigt?

Les hele innlegget

Meditera mera i sommar #junemeditationchallenge – Vecka 2

11 juni 2018 | Av Josefine Bengtsson

Välkommen till andra veckan i vår meditationsmånad och utmaningen #junemeditationchallenge! Den här veckan handlar om aktiv meditation och vi testar något magiskt, nämligen shaking. Häng med och se vad som händer när du våga skaka på kroppen!

Les hele innlegget

Meditera mera i sommar #junemeditationchallenge – Vecka 1

03 juni 2018 | Av Josefine Bengtsson

Nyfiken på att få mer lugn i sinnet och utmana dig själv? Under juni månad gör vi en spännande meditationsutmaning tillsammans, #junemeditationchallenge! Vi börjar idag, häng med in i meditationens magiska värld. Läs mer om hela utmaningen och priserna här – där du har chansen att vinna en resa till Bretagne med Yogiakademin!

Les hele innlegget

Vad ska andra tycka?

13 mai 2018 | Av Yogobe

Vågar du misslyckas? Eller står rädslan i vägen för dig? Yogaläraren och samtalsledaren Leila Andersson säger att vi behöver mod – mod att ta mer plats i oss själva och i våra liv. Tillåt rädslan att finnas inom dig. Tacka för att den försöker hålla dig trygg men våga dig sedan vidare trots den. Här ger Leila tips för hur du lurar motståndet!

Les hele innlegget

Etablera ett dagligt yogautövande - Del 1

01 mai 2018 | Av Emma Öberg

Välkommen till fyra temaveckor med intentionen att steg för steg, vecka för vecka bygga en daglig yogapraktik. Låt oss tillsammans göra yoga till en vana! Denna vana som vi vill skapa består av fyra yogadelar. Första veckans utmaning är bara ett par minuter på mattan. Målet är att få med alla viktiga delar av yogautövandet så du kan stärka kroppen och nervsystemet, hitta klarhet i sinnet och avspänning i hela ditt system. Genom ett regelbundet yogapraktiserande kan du få stöd till att vara i kontakt med dig själv. Låt mig och team Yogobe vägleda och inspirera dig!

Les hele innlegget

Våriga april – ge dig själv en rejäl naturboost

02 april 2018 | Av Linda Åslev

Våren är här! Ja, även om det fortfarande kan komma en köldknäpp så får vi allt välkomna den nu i härliga april. Och vad passar bättre än att verkligen nyttja ljuset och varmare dagar än att bege sig ut i det fria? Naturen ger oss så mycket, vi mår faktiskt bättre av att bara vara i naturen. Så det är precis vad vi vill inspirera till under hela april – ut och njut! 

Les hele innlegget

Hållbar & medveten träning – Del 1

05 mars 2018 | Av Hillevi Borga

Vi har bara en kropp. En fantastisk och fascinerande sådan. Den behöver vi vårda ömt, och ge mycket kärlek. Tyvärr glömmer vi lite för ofta bort detta. Denna temamånad i BEYOGA365 lägger vi fokus på just att ta hand om vår kropp. Att genom medvetenhet och en balanserad träning bygga den bas vi behöver för att må som bäst. Jag, Hillevi Borga kommer tillsammans med Tanja Djelevic, uppmuntra dig att ta ett steg tillbaks och bli medveten om hur du använder din kropp. Och varför. Vad behöver just du, just nu?

Les hele innlegget

Fabulous February – Etablera de goda vanorna

05 februar 2018 | Av Linda Åslev

Januari är avslutad och februari är här. Hur gick det med intentionerna, med nyårslöften och mål under årets första månad? Förhoppningsvis har du kommit igång med yoga, träning eller vad det var som just du behövde. Det är nu det verkligen gäller, att hålla kvar, att etablera de goda vanorna som skapas under kommande veckor. Tillsammans kan vi peppa varandra, här är ett första steg! 

Les hele innlegget

YIN YOGA: Seeking Serenity - part 4

24 desember 2017 | Av Ulrica Norberg

This is the fourth and final part of the theme month on yin yoga. Yin yoga places you in positions that are challenging for joints, ligaments, and muscles; positions that can hurt you if you leave them too quickly or aggressively. In this part I will give you some final advices so that you can continue your practice when this theme month ends. Let me educate, guide and inspire you to a more balanced life where yin yoga plays an important part.

Les hele innlegget

YIN YOGA: Seeking Serenity - part 3

17 desember 2017 | Av Ulrica Norberg

Being a yogi doesn’t mean you don’t have problems; you just have more tools for dealing with them. This is the third part of the theme month on yin yoga. In this part I will inspire you how to work with your practice and what to think about. The demands of Western culture can easily lead to low self-esteem. Let me educate, guide and inspire you to a more balanced life where yin yoga plays an important part.

Les hele innlegget

YIN YOGA: Seeking Serenity - part 2

10 desember 2017 | Av Ulrica Norberg

We are all battling stress, tension, and mental challenges. Yin yoga is the theme for this month and in this second part (of four) you will learn more about how you can reduce stress and tension in your life. I, like most people, have a long list of tasks to accomplish every day and many roles to juggle. Let me educate, guide and inspire you to a more balanced life with where yin yoga plays an important part.

Les hele innlegget

Hållbart Yogande i podcasten Yoga 360°

05 november 2017 | Av Veronica "Vevve" Jäderlund

Kan yoga användas för att skapa ett mer hållbart liv? Och vad behöver du tänka på för att göra din yogapraktik mer hållbar? I podcasten Yoga 360 pratar jag med Sara Ström om detta. Och här i bloggen delar vi våra tankar samt några frågor som du kan reflektera över.

Les hele innlegget

Tävla och vinn biljetter till Allt för Hälsan och Yogomove

26 oktober 2017 | Av Yogobe

När höstmörkret anlänt och kylan tränger sig på vill vi bjuda in till en helg som värmer, inspirerar och skapar gemenskap. Den 10-12 november är det dags för årets Allt för Hälsan och under lördagen och söndagen för andra året i rad yoga- och träningskonventet Yogomove. Här ger vi dig chansen att vinna din biljett till denna fullspäckade helg. Läs mer och tävla här! 

Les hele innlegget

Vi söker en inköps- och sortimentsansvarig

04 oktober 2017 | Av Instructor

Är du en digital, driven och glad person med förkärlek till träning, hälsa och ett intresse för yoga? Yogobe är ett digitalt företag och Nordens snabbast växande aktör inom yoga, hälsa och träning online. Nu söker vi en person som kan stärka upp vårt team med fokus på Yogobes produktbolag. Om du är en hungrig och självgående teamplayer så kan du vara just den vi söker!

Les hele innlegget

Semesterboost - Del 4

23 juli 2017 | Av Blossom Tainton

Denna sista vecka i vår temamånad Semesterboost handlar om hur du hittar inspirationen till att träna lite varje dag under sommaren. Till skillnad från motivation, som Bossom Tainton skrev om förra veckan, som kommer inifrån och som vi själva skapar, så är inspiration något som vi faktiskt kan hitta. Den kan köpas och den går även att få alldeles gratis. 

Les hele innlegget