Ett pass för första chakrat som ger mental balans och stabilitet, hjälper dig att vara i din energi och känna dig trygg. Ett stående pass som med sina vridande rörelser masserar tjocktarmen och stärker matsmältningen.
Om instruktören
Emma Öberg
Emma driver retreatgården Yoga Managalam och är internationellt diplomerad yogalärare, yogaterapeut och gongmästare.