Stay calm in chaos

Ett utmanande flöde för hela kroppen där vi kommer att jobba med inre närvaro och njurmeridianen. Var tar din uppmärksamhet vägen när kroppen blir ombedd att sakta ned tempot samtidigt som balansmomenten kanske utmanar dig? Kan du kämpa mindre och vila mer i stunden? Värm gärna upp lite innan du gör denna klass. Det kan vara bra att ha ett block nära till hands.

Klassen passar dig som har yogat en del innan och inte behöver så mycket instruktioner.

Om instruktören

Milla Floryd

Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.