Repeat & reload

Om den här sessionen

Den här klassen bjuder in dig till att göra samma sekvens flera gånger. Hur närvarande kan du bli? Hur intressant kan det bli? Hur blir upplevelsen ju fler gånger du gjort den? Samma samma behöver inte bli en vana eller tråkigt. Snarare tvärtom.

Att upprepa rörelser kan ge en meditativ upplevelse och samtidigt låta kroppen hinna känna in positionerna och dess effekter. När du gjort sekvensen kan du också röra dig i ditt eget tempo. Passar dig som vill få ett helkroppsflöde och ny energi.

Om instruktören

Johanna Alvin

Johanna sprider inspiration, kunskap och värme som yogalärare på klasser, kurser, workshops och yogalärarutbildningar. För henne handlar yoga främst om vad som händer inombords, mentalt, i själen och i hjärtat.

Besök Johannas profil