Flow & release – höftkärlek

Om den här sessionen

Kroppsdelsflow för höfterna – en klass för mjukare och starkare höfter – glada höfter är grunden för en glad yogi. Du börjar i nedåtgående hund för att sedan flöda igenom stående och liggande positioner.

Denna klass är för dig som vill att lägga mer fokus och kärlek på dina höfter.

Klassen ingår även som den del av Flow & Release – hela kroppen på 90 minuter – om du vill integrera den med resten av kroppen.

Om instruktören

Johanna Hector

Med en gedigen bakgrund inom rörelse skapar Johanna klasser och koncept från sin bas i yoga, pilates, dans, funktionell träning och meditation.

Besök Johannas profil