För oss på Yogobe betyder ni medlemmar allt! Era tankar och önskemål är guld värda. Här bjuder vi på inspiration från några av våra medlemmar och deras tankar om att yoga hemma, om regelbundenhet och hur yogan blev en del av deras liv. Läs och inspireras, kanske känner du att du också vill dela en historia, hör gärna av dig isåfall!
Vad är det bästa med att yoga hemma?
Amanda Lövgren:
Att det finns så många olika yogalärare som har så mycket olika kunskaper och att det är så lättillgängligt. Jag kan ta med mig mobilen ut till stranden och göra yoga. Även om jag kan yoga hemma själv behöver jag någon som vägleder mig.
Anna-Lena Alfredsson:
Jag kan yoga när jag vill och hur mycket jag orkar för dagen, i och med att jag har mycket värk passar det mig väldigt bra. Jag har gått på några yogaklasser här i Arvika men jag tycker att allt finns på Yogobe. Det är så kul att det finns så mycket att välja på och jag kan välja filmer efter hur kroppen känns för dagen.
Sigdís Rutardóttir:
Tillgängligheten, jag behöver inte vänta utan jag kan yoga när jag vill. Jag bor i en liten ort där det inte finns en yogastudio och möjlighet att yoga varje dag. En annan sak är att jag inte behöver en barnvakt och jag kan välja hur lång tid det ska ta, det är ju viktigt när man har småbarn hemma. När jag fick barn tänkte jag: “jag kan inte komma i form och komma iväg och träna”. Nu kan jag röra mig fast jag är hemma och utan barnvakt. Jag gillar också att jag kan visa min dotter yoga och att hon får med sig det redan som liten.
Annica Gunnarsson:
Jag kan göra precis vilken yoga jag vill, när jag vill. Jag har smärta och värk efter en komplikation sedan en operation, och därför är det särskilt bra för mig att yoga hemma. Jag kan prova mig fram och se vad jag orkar för dagen. Fungerar det inte kan jag avbryta och göra något annat. Dessutom kan man välja och vraka bland många bra yogalärare.
Hur kom du in på yoga?
Anna-Lena Alfredsson:
Jag har fibromyalgi och problem med ryggen så det började med att jag ville stärka min kropp för att orka med vardagen och jobbet.
Hur får du till lite yoga varje dag?
Annica Gunnarsson:
Jag känner ju att det får mig att må så bra, både fysiskt och psykiskt. Det är mitt liv och det är underbart! Dessutom har jag alltid mattan och det jag behöver framme.
Hur har yogan påverkat ditt liv?
Amanda Lövgren:
Yogan har verkligen hjälpt mig att ta tag i mitt liv och göra mina tankar mer positiva. Jag blir mer harmonisk och tillfreds med livet när jag yogar regelbundet. Till och med min sambo märker när jag inte gör yoga och påminner mig när han tycker att det är dags.
Hur kom du igång med yoga här på Yogobe?
Anna-Lena Alfredsson:
Jag följde temamånaderna, det var ett bra sätt att komma igång och upptäcka vad som passar mig.
Annica Gunnarsson:
Jag började med nadi shodana och några enkla solhälsningar med Magnus Ringberg (se videotips längst ner), dem har jag gjort varje morgon nu i ett år, utifrån vad jag kan göra såklart.
Hur får du in en regelbundenhet i yogan?
Sigdís Rutardóttir:
Det är Facebookgruppen som inspirerar och pushar mig allra mest. Några andra saker är att jag har fört in yoga på fritids där jag jobbar och så använder jag mig mig av yogan när jag lägger min dotter varje kväll. Jag har även en buddha i vardagsrummet, som påminner mig om att hitta min matta och ta några djupa andetag. Det hjälper att ha rutiner och fina saker i huset.
Fin läsning – Mitt möte med yoga
Under hösten har flera av våra medlemmar öppenhjärtligt delat med sig av sitt möte med yoga, och hur det förändrat deras liv och blivit ljuset i mörkret. Läs deras gripande, fina och inspirerande inlägg här:
- Från utbränd till yogaentreprenör - Yogobes VD Peter Munteanu delar sitt möte med yoga.
- Mitt möte med yoga: Att finna sin barndom, av Anja Åkesson
- Mitt möte med yoga: Jag är en krigare, av Maria Möhring
- Mitt möte med yoga: Genom sorgen och saknaden, av Carolina Molse
- Mitt möte med yoga: Från huvudet till kroppen, av Annica Holmberg
- Mitt möte med yoga: Kampen mot cancern, av Stephanie Skogsberg
- Mitt möte med yoga: Livets Berg-och-dalbana, av Josefin Trogen
- Mitt möte med yoga: Att finna ljuset i mörkret, av Linda Åslev
Fler lästips:
På bilden: Sigdis Rutardottir
