Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Släpp dig själv fri – ta & släpp kontrollen

16 juli 2023 | Av Josefine Bengtsson & Yogobe

Yogobes expert Josefine Bengtsson har skrivit en ny bok: Yoga och meditation – släpp dig själv fri. Här berättar hon mer om hur yoga och meditation kan hjälpa att både ta och släppa kontrollen, landa i sig själv och skapa ett liv i balans. Läs mer och ta del av en övning från boken här!

Öppna inlägget

Välj glädje framför prestation i sommarens träning

11 juli 2023 | Av Magnus Hagström

Här tipsar jag om hur du kan tänka för att göra sommaren aktiv och glädjefylld. Du får också ett snabbt styrkepass som du kan göra i princip var som helst. Här finns inga pekpinnar – du ska göra det du vill göra, det som ger dig energi. Tänk glädje framför prestation!

Öppna inlägget

Släpp dig själv fri – landa i kroppen

09 juli 2023 | Av Josefine Bengtsson

Yogobes expert Josefine Bengtsson har skrivit en ny bok: Yoga och meditation – släpp dig själv fri. Här berättar hon mer om hur yoga och meditation har hjälpt henne att landa i kroppen och låta känslorna få ta plats. Läs mer och ta del av en övning från boken här!

Öppna inlägget

Ge näring åt själen med en sommarritual

04 juli 2023 | Av Sara Jakobsson

Vad får ditt hjärta att pirra om sommaren? Gör det till din sommarritual! Här delar jag med mig av tankar, tips och några av mina allra käraste sommarritualer.

Öppna inlägget

Så skapar du semesterkänslan trots jobb i sommar

02 juli 2023 | Av Yogobe

Jobbar du i sommar? Här delar vi med oss av sju knep som kan hjälpa dig att ändå skapa en skön semesterkänsla! 

Öppna inlägget

BEYOGA365 blir Yogobe Community

29 juni 2023 | Av Yogobe

Efter tio år är det dags för vår fina Facebook-grupp att genomgå en förändring – BEYOGA365 har blivit Yogobe Community. Nytt namn, samma härliga gemenskap. Läs mer här och bli medlem idag!

Öppna inlägget

Vad är artros, och hur kan jag behandla den?

27 juni 2023 | Av Hillevi Borga

När vi har ont eller känner oss stela är instinkten ofta att inte vilja belasta det som gör ont. Men, det bästa du kan göra för din artrossmärta är rörelse. Läs mer om folksjukdomen artros och få videotips med övningar som kan lindra din smärta.

Öppna inlägget

Fem tips för att lyckas med förändringar i livet

20 juni 2023 | Av Yogobe

Upplever du att du har svårt att hålla i de förändringar du önskar göra i livet? Läs mer om hur du kan skapa mer hållbar förändring och om vårt nya korta program för förändringsarbete och personlig utveckling med legitimerade psykologen Mona Drar här!

Öppna inlägget

Graviditetströtthet – orsaker och tips för mer energi

13 juni 2023 | Av Julia Glutz

Euforisk, glad, gravid och extremt trött. Finns det sätt att få mer energi och må bättre eller är det bara att gilla läget? Här berättar jag om graviditetströtthet och ger er mina helt klart bästa råd.

Öppna inlägget

Stötta dig själv genom klimakteriet med yoga och träning 

06 juni 2023 | Av Rebecca Carlowitz

När vi kliver in i klimakteriet sker förändringar i både kropp och själ. Men menopausen behöver inte innebära att livet sätts på paus. Här förklarar jag vad som händer i kroppen under övergångsåldern och hur yoga och träning kan hjälpa dig att må bättre.

Öppna inlägget

Värva vänner & kollegor till Yogobe – få gratisdagar

25 maj 2023 | Av Yogobe

Som medlem på Yogobe kan du bjuda dina vänner att testa Yogobe gratis i 21 dagar. Peppa dem att komma igång med sin yoga och träning online samtidigt som du får gratis Yogobe som tack när de blir betalande medlemmar. Här berättar vi hur du enkelt kan både ge och få gratisdagar – en win-win för alla!

Öppna inlägget

Allt du behöver veta om vår prisändring

17 maj 2023 | Av Yogobe

Den 10 juni 2023 justerar vi våra priser på Yogobe för första gången på 10 år. Du som har en aktiv prenumeration berörs dock inte, och du som inte har det, har fortfarande chansen att bli medlem och få behålla det gamla priset. Läs mer om vad ändringen innebär här! 

Öppna inlägget

Stilla tankarna & hitta mening i livet – råd vid känslor av likgiltighet

16 maj 2023 | Av Yogobe

När vi upplever att livet saknar mening har vi ofta förlorat kontakten med vårt inre, själsliga jag. Läs mer om hur du kan ta dig ur den känslan och om vårt nya korta program för personlig utveckling med legitimerade psykologen Mona Drar här!

Öppna inlägget

Lyft dig ur vårtröttheten 

07 maj 2023 | Av Ulrica Norberg

Det spritter av liv i naturen och likaså borde väl vi, eller?! Känner du dig trött och tung mitt i denna härliga årstid, och kanske ännu mer just i år med allt som händer? Du är inte ensam, och det är inte så konstigt. Faktiskt. Lär dig varför här – och hitta bättre vårbalans! 

Öppna inlägget

Kapa tidstjuvarna och boosta effektiviteten för mer vardagsharmoni

25 april 2023 | Av Yogobe

Hur får man egentligen till en tillräcklig balans mellan jobb, hälsa, relationer och allt vad man vill hinna med? Effektivitetsexpert Petra Brask listar de vanligaste tidsfällorna och ger sina bästa effektivitets- och måbratips för att få vardagen att flyta på!

Öppna inlägget

Valutan du föredrar