Hillevi Borga

"Förändring börjar med medvetenhet, att bli medveten om vad som fungerar och vad som inte gör det. Därifrån börjar resan, steg för steg tar vi oss fram, hela tiden möter vi oss själva där vi är, accepterar det som är och utifrån det avgör vad nästa steg är."

Fakta

Specialitet: Legitimerad Fysioterapeut, specialistkompetens OMT samt Yogalärare.

Plats: Stockholm

Hillevi arbetar sedan mer än 20 år som legitimerad fysioterapeut (tidigare kallat sjukgymnast). Hon drivs av att möta personer som har skador eller smärta och kunna hjälpa dem på vägen. Hillevi kombinerar sin gedigna akademiska utbildning och sitt stora intresse för människokroppen med sina kunskaper inom yogan och ser till helheten hos varje individ. Yogan är en del av Hillevis liv och de yogiska teknikerna ingår i såväl hennes egen personliga verktygslåda som i den yrkesverksamma. Hillevi undervisar själv klasser både inom yoga samt corestabilitet för rehbilitering.  Hon utbildar även andra yogalärare i yogaanatomi. 

"Jag har alltid fascinerats av anatomi och fysiologi, att undervisa i anatomi och att själv ständigt lära mig mer om hur kroppen fungerar är ett djupt intresse hos mig. Jag tycker att  människokroppen är fantastisk och upphör aldrig att känna ödmjukhet inför vår komplexa och sinnrika konstruktion. Påfyllning av inspiration och energi får jag av att umgås med mina fantastiska söner eller av att få andas i naturen."

Onlinekurs med fördjupning i anatomi
Här på Yogobe kan du, förutom Hillevis klasser i videobiblioteket, ta del av en onlinekurs med Hillevi: 

Yogans anatomi – Få större förståelse för människokroppen. I den här kursen lär du dig allt om anatomi kopplat till yoga. 

Utbildning: ●Sjukgymnastexamen ●Magisterexamen inom medicinsk vetenskap. ●Yogalärarutbildning 200 tim E-RYT, 500 tim RYT, bland annat ISHTA yoga.

Våga senioryoga – träning utformad för åldrandets utmaningar 
Artros? Då är receptet rörelse!
Kurser & utbildningar

Videos med Hillevi Borga

20 min
Stärk din kärna 1 – Liggande core
Stark inifrån och ut – lär dig grunden i djup coreträning med neutral ryggrad.
20
 
Spara Google Calendar
Hillevi Borga, 20 min
Inledande sekvens för djup coreträning med neutral ryggrad.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 20
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
15 min
Stärk din kärna 3 – Stående core
Hitta hållning och stabilitet med stående övningar – vidareutveckling av coreträning med neutral ryggrad.
15
 
Spara Google Calendar
Hillevi Borga, 15 min
Ytterligare vidareutveckling av djup coreträning med neutral ryggrad.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
20 min
Stärk din kärna 2 – Core på alla fyra
Hitta lite djupare in i muskulaturen – coreträning med neutral ryggrad.
20
 
Spara Google Calendar
Hillevi Borga, 20 min
Fortsättning av djup coreträning med neutral ryggrad.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 20
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler videos med Hillevi

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis