Vad är senioryoga?

Om den här sessionen

Hillevi Borga berättar hur vår kropp, sinnen och balans påverkas när vi blir äldre. Trots åldrandet har vi stor potential och den kan tas tillvara på genom rätt träning. Genom att utöva senioryoga kan du som senior stärka och underhålla din kropp på ett tryggt sätt. Senioryoga, som är anpassad efter kroppens åldrande och förändring, innehåller ofta stabiliserande och avlastande element och inkluderar ofta balansövningar.

Om instruktören

Hillevi Borga

Hillevi arbetar sedan mer än 20 år som legitimerad fysioterapeut samt sedan många år även som yogalärare. Med sin breda erfarenhet sprider hon viktig kunskap genom att bland annat utbilda andra yogalärare i bland annat yogans anatomi.

Besök Hillevis profil