12 sköna klasser att göra utomhus i sommar

16 juni 2024 | Av Yogobe

Visst är det fantastiskt att yoga, träna och vila utomhus när väder och vind tillåter? Här har vi samlat våra favoritklasser att göra ute i det fria! 


Yoga, träna och meditera ute i naturen

Vi på Yogobe älskar att ta med oss vår yoga, träning och återhämtning utomhus under vår och sommarhalvåret. Ljuset, dofterna och den sköna temperaturen gör de här stunderna till något alldeles extra. Här har vi samlat våra favoritklasser att ta med ut i naturen – på bryggan, i skogen, vid stranden eller balkongen i stan. Inga redskap behövs för dessa klasser, men en yogamatta kan vara skönt beroende på underlag. Tips – ladda ner vår app för bästa upplevelse!

Vi har samlat klasserna i playlisten Sommarens skönaste utomhusklasser ☀️ – spara den som favorit så hittar du den enkelt i din översikt ♡

För att se en hel video nedan behöver du vara inloggad som betalande medlem hos Yogobe. Är du inte aktiv medlem? Just nu får du första månaden för bara 99 SEK!


Flödande yoga och vilsam yinyoga 

Sommarens yoga ska vara lustfylld, lekfull och låta energin flöda! Låt oss skina ikapp med solens strålar. Yinyogan balanserar med tid för återhämtning och introspektion.  

Klass
45 min

Yoga with

Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.

Ny
30 min

Yoga with

Värmande och pulshöjande yoga – rör dig ut från huvudet och ner i kroppen.

Klass
30 min

Yoga with

Väck kropp, sinne och energi med ett skönt flöde, shaking och andning.

Klass
20 min

Yoga with

Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.


Härlig träning och skön rörelse

Sommarljuset ger oss extra energi och visst är det härligt att förvalta den genom träna så att svetten lackar! Men även mjukare och mer meditativa rörelser är underbart att göra i naturens famn. Avsluta med ett dopp som grädde på moset!

Ny
30 min

Träna with

Varva hög puls med styrkeövningar för hela kroppen och avslutande återhämtning.

Ny
20 min

Träna with

Dansa, rör dig, följ din rytm, din puls. Rörelseglädje deluxe när du behöver släppa på spänningar och lyfta humöret.

Klass
30 min

Träna with

Session 1 – Get yourself flowing, sweating and breathing.

video.flavor.audio
5 min

Meditera with

Sakta in, landa hem i dig själv och fyll på din bägare.


Omfamna lugnet med meditation, andingsövningar och qi gong

Hur kan vi svalka vårt inre och balansera sommarens aktivitet och hetta? Vi röstar för en skön yoga nidra i hängmattan, meditation i rörelse eller att lugna nervsystemet med en andningsmeditation som ger ljuv sommarluft i lungorna. 

Ny
15 min

Meditera with

En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.

Ny
15 min

Andas with

A breathing meditation to expand your breath and infuse yourself with ease and focus.

Ny
10 min

Grow with

Meditationspromenad för att stilla tankeströmmen och uppleva samhörighet med omgivningen.

Ny
30 min

Yoga with

Låt dig själv hållas av och stillsamt flöda med vattnet och vågornas stillsamma rytm.

Häng på Summer Yoga Challenge – 30 dagar härlig sommaryoga 🍓

Vill du hålla igång din yogapraktik i sommar? Då är Summer Yoga Challenge utmaningen för dig!  Varje dag i 30 dagar får du ta del av skön förinspelad yogaklass inom yogastilar som vinyasa, hatha och slow flow, varav nio sprillanas nya klasser med Johanna Alvin, Sandra Adrian och Martin Karlbom. 

Det är en lustfylld utmaning för dig som älskar att yoga, men också för dig som vill hitta tillbaka till lusten och förälska dig i yogan på nytt! Du kan ta med dig utmaningen var du än befinner dig – på bryggan, i skogen, vid stranden, på resan eller balkongen i stan. Och om du befinner dig helt “off the grid” kan du enkelt delta via appen och spara klasserna offline. Läs mer och anmäl dig här!

Lästips

Yogobe

Vi skriver, kurerar, skapar och gör vårt yttersta för att inspirera och guida våra läsare och medlemmar till balans och hållbar hälsa. När du saknar kunskap eller material inom ett visst ämne, tveka inte att kontakta oss: [email protected]

Yogobe Nyhetsbrev
Vill du få inbjudningar, tips och inspiration direkt i din brevlåda online?

Läs vårt senaste nyhetsbrev